8 beproefde stressverlichtingsproducten om kalm te blijven in elke situatie

Geweldig als: U bent op zoek naar een nieuwe slaaproutine, u bent vatbaar voor spanningshoofdpijn.

3. De Nuue Co -functionele geur, $ 30

Met behulp van een combinatie van groen kardemom, iris, palo santo en koriander, is dit functionele frangrance -parfum specifiek ontworpen om de cortisolniveaus te verlagen. Je kent cortisol, toch? Het stresshormoon dat vaak schuldig is aan het rijden op een muur? Mensen zweren erbij: volgens het onderzoek van Nue Co, voelde 96 procent van de mensen zich kalmer na het snuiven van de geur, en 93 procent zou aanraden om het te gebruiken als stresshulp.

Geweldig als: Je geeft de voorkeur aan musky-geuren boven fruitig, je hebt er geen moeite mee om een ​​snuiftest in het openbaar te doen, je leidt grote vergaderingen, draagt ​​kleine handtassen en hebt iets echt grijper.

4. Weelderige slaperige body lotion, $ 10+

Lush heeft op deze lotion gebouwd voor slapeloosheidspatiënten met een hele slaperige capsulecollectie met een douchegel, een barzeep, enzovoort. Ik raad de lotion regelmatig aan om, weet je, iedereen die zal luisteren. En als iemand die slaaphacks verzamelt zoals Pokémon -kaarten, kun je me vertrouwen als ik zeg dat deze lotion mijn pikachu is, direct aan mijn zijde wanneer mijn geest begint te racen. Meestal wrijf ik het over mijn armen en borst wanneer late-night angst op mijn deur klopt. Lavendel is het voor de hand liggende ingrediënt van de power-player in deze mix, maar cacaoboter en tonka verdienen ook eervolle vermeldingen.

Geweldig als: Stress slapeloosheid voor jou is slechts een gemiddelde dinsdag.

5. The Wave Meditation Pillow, $ 199

Op zoek naar niet alleen ontstaat, maar ook volledig dromerig? Nou, het golfmeditatiekussen is hier om je mee te nemen op die reis. Dit apparaat is beat-based, wat betekent dat je gaat liggen in een ergonomisch ontworpen lichaamskussen, selecteert je een meditatietrack en trilt het naar de ervaring. En toen een medewerker het een testrun gaf, gutste ze en gutste over hoe je 'in het geluid smelt.'Dus, eh, geef alsjeblieft de koptelefoon!

Geweldig als: Jij altijd Zoek de tijd in uw agenda om te mediteren-en die tijd is na werkuren, wanneer u comfortabel en vol vertrouwen kunt afdrijven.

6. Schaalhuidmassager -tool, $ 7

Ik ben een heel, heel grote voorstander van wat ik "Head Scritches" noem, en vriend, ik kan je vertellen dat ik deze tool goed gebruik. Het zorgt voor een heel zoete kous stuffer en is iets dat ik gebruik als mijn hersenen zijn gebakken en ik kan niet gewoon iemand importeren om mijn haar te aaien en me te vertellen dat alles goed komt. Bovendien toont echt onderzoek aan dat een goede hoofdhuidmassage de stressniveaus kan verlagen, dus voel je vrij om er een voor jezelf te kopen en een voor je even gestresste vriend.

Geweldig als: Je favoriete onderdeel van het krijgen van een kapsel is wanneer iemand je shampoos, en je gaat allemaal over de hersenorgasmen om uit ASMR -video's te worden afgehaald.

7. CVS lavendel bruisende damptabletten, $ 5

Nogmaals, lavendel is een aromatische power-speler als het gaat om stressverlichting, en badbommen zijn een mooie, koolzuurhoudende manier om je dagelijkse angsten te verlichten. Maar wat als jij, zoals ik en zoals velen van ons hier, niet gezegend zijn met een bad? Enter: deze lavendel bruisende damptabletten, direct verkrijgbaar bij uw lokale CVS, en klaar om uw kleine douche te transformeren in een hemelse Zen Palace met serieuze Provence -vibes. (Misschien nadat je de mortel van de tegels hebt schoongemaakt, dat is.))

Geweldig als: Je hebt een CVS-loyaliteitskaart en ongeveer 5 gratis minuten om te douchen voor een groot evenement.

8. Reces sprankelend water doordrenkt met hennepextract en adaptogenen, $ 40 (acht pack)

Misschien heb je deze uitnodigende pastelklit in je plaatselijke supermarkt of luxe markt gezien. Nou, als het prijskaartje je tegenhield om het te proberen, is hier een recensie die je zou kunnen laten overwegen om minstens één keer uit te schieten: hoewel ik niet precies kan aanwijzen waarom, dat ben ik Dus in de uitsparing. Elke keer dat mijn leven voelt alsof het spiraalvormig is en ik wil mezelf centreren zonder mijn bar-kartvoorraad uit te putten, dit is mijn go-to-drankje. Alle smaken zijn leuk, maar granaatappelhibiscus is mijn voor altijd favoriet.

Geweldig als: Je denkt erover om een ​​glas wijn te hebben met je favoriete Netflix-inhoud van keuze, maar bent nieuwsgierig naar iets dat misschien geen invloed heeft op je slaapspel.

Overweldigd in een drukke kamer? Lift? Lobby? Hier leest u hoe u toegang krijgt tot uw persoonlijke reset -knop als u praktisch glitcht. En hier is hoe een financiële professional voorstelt om uw geldgerelateerde "feestelijke stress" te kalmeren tijdens de vakantie (en ook altijd).