7 manieren om gemeenschapszorg te integreren in uw welzijnspraktijk

7 tips voor het oefenen van zinvolle gemeenschapszorg, volgens beoefenaars.

1. In plaats van oplossingen te verkopen, houd ruimte voor het probleem

Onder een zelfoptimalisatieparadigma is er bijna altijd een tastbaar product dat u kunt kopen dat u zogenaamd zal "repareren". Community Care richt zich echter op de menselijke eerste in plaats van op enig veronderstelde tegengif.

“Het is belangrijk voor mij om meer te bieden dan een product dat beweert een oplossing in een fles te zijn.'"-Jamesa Hawthorne, kruidkundige

Als kruidkundige verkoopt Hawthorne tincturen en melanges om het welzijn van hun gemeenschap te ondersteunen, maar, effectief als ze kunnen zijn, beweert niet dat haar producten het antwoord zijn. “Het is belangrijk voor mij om meer te bieden dan een product dat beweert een oplossing in een fles te zijn.'Ik heb ruimte voor mensen om zinvolle relaties te verkennen en te cultiveren met de kruiden waarmee ze werken,' zeggen ze. “Openingsruimte en gesprek voor directe verbinding met hun genezing en de planten zijn meer mijn doelen dan om iedereen te genezen. Ik moedig mensen aan om de verhalen van de kruiden te leren en contact te maken met hun eigen geslachten om zichzelf te leren, te behouden en te versterken. Ik leid ook mensen naar het ontwikkelen van zelfbewustzijn en kennis rond hun eigen lichaam, zodat ze duidelijkheid hebben over hun behoeften en hoe ze voor zichzelf en in de wereld willen verschijnen.”

Hoewel deze elementen niet gemakkelijk verkoopbaar zijn voor winst voor Hawthorne, helpen ze individuen wel toegang te krijgen tot diepere genezing en verbinding met anderen.

2. Prioriteit geven aan samenwerking boven concurrentie

Als bedrijfseigenaar is een stap weg van een mentaliteit van concurrentie en naar een van de gemeenschapsondersteuning en samenwerking een manier om relaties op te bouwen en ook andere kleine bedrijven te ondersteunen. "Ik hou van het idee om deel uit te maken van een alternatieve economie die zich ook kan vormen en dienen als een web van zorg", zegt Daphne K. Jenkins, oprichter van Umauma Wellness en 'Ono Mau -goederen. "Veel van wat ik maak door mijn eigen kleine voedselbedrijf gaat meteen terug naar de gemeenschap; ik steun regelmatig andere BIPOC en vrouwelijke voedselbedrijven door te investeren in hun aanbod, het loven van de creativiteit en genie van hun eigenaren en het delen over hen enthousiast op sociale media.”

Een cultuur van wederkerigheid weeft een krachtig web van gemeenschapsondersteuning en kan worden toegepast, of u nu een bedrijfseigenaar, werknemer, buurman of communitylid bent van welke aard dan ook.

3. Verschuiven van een winst-first mindset naar een mentaliteit van toegankelijkheid

Hoewel het kapitalisme het ideaal aanmoedigt om ten koste van alles rijkdom op te bouwen, richt Community Care zich op het waarborgen van degenen die in nood zijn toegang hebben tot aanbiedingen en goederen. "Wellness kan voor de meeste mensen exclusief en onbereikbaar aanvoelen", zegt Sydney Cutler-Abich, meditatiegids en oprichter van Ananda Meditation. “Ik verwerp dat idee, dus ik bied gratis en goedkopere manieren om toegang te krijgen tot het soort zorg dat ik geef. Zelfstandige zijn geeft mij de macht om anderen te dienen op een manier die persoonlijk bevredigend is, terwijl individuen en gemeenschappen worden ondersteund in de manier waarop ze vragen.”

"Zelfstandige zijn geeft mij de macht om ... individuen en gemeenschappen te ondersteunen in de manier waarop ze vragen.”-Sydney Cutler -Abich, oprichter van Ananda Meditation

Cutler-Abich centra toegankelijkheid en gemeenschapszorg in haar bedrijfsmodel op schuifschaal dat wil voorkomen dat haar winst ten koste gaat van het gemeenschappelijk welzijn.

4. Op toestemming gebaseerde bronnen bieden die aan de behoeften van de gemeenschap voldoen

Het beoefenen van gemeenschapszorg vereist luisteren naar de behoeften van de gemeenschappen waarin u zich bevindt. Dit luisteren stelt ons in staat om aan te scherpen welke ondersteuning nodig is, of dat is tijd, vrijwilligers, toegang tot middelen, geld of andere behoeften.

Voor Annika Hansteen-Izora, schrijver, kunstenaar en auteur van Tederheid: een eer aan mijn vreemde zwarte vreugde en woede, Communityzorg beoefenen op basis van wederkerigheid, toegang, respect, duurzaamheid en toestemming betekent co-leidend zwart feest-een platform dat zwarte kunstenaars en schrijvers viert-met kunstenaar Salimatu Amabebe.

"We brengen donaties op om liefdesbrieven te organiseren, die zorgpakketten zijn gevuld met items die bedoeld zijn om de respijt te ondersteunen en ze gratis te verspreiden onder zwarte leden van de gemeenschap", zegt ze. "Voor mij is het investeren in elkaars uitstel gemeenschapszorg.”Zorgpakketten zijn onder meer voedingsbehandelingen of kruidenmiddelen en lokale bedrijven kunnen hun goederen bijdragen aan de pakketten om deel te nemen aan de cyclus van gemeenschapszorg.

5. Vragen om de zorg en ondersteuning die we persoonlijk nodig hebben

Community Care geeft prioriteit aan om voor anderen te zorgen, maar het is ook belangrijk om open te zijn en bereid te zijn om zelf zorg te ontvangen. "Ik heb meerdere groepskats met queer-vrienden waar we elkaar eerst vragen of we capaciteit hebben om ondersteuning te bieden, en zo ja, om elkaar te vragen om de zorg die we nodig hebben", zegt Hansteen-Izora. “Ik heb vrienden gevraagd om met mij naar FaceTime te springen als aanmoediging om mijn kamer schoon te maken omdat ik te depressief ben, en vriendschappen waar we elkaar maaltijden sturen in wederkerigheid om zorg te bieden. Deze kleine praktijken voor het creëren van duurzame acties van zorg zijn een daad van weerstand.”

Hawthorne is het ermee eens dat de zorg voor zichzelf een cruciaal ingrediënt is om gemeenschapszorg te kunnen beoefenen. "Het idee dat het nodig is om hulp te hebben of om hulp te vragen, is een leugen, en het is in staat", zeggen ze. "We hebben allemaal elkaar nodig, en je zult jezelf ziek maken door niet op mensen te leunen, uit te reiken, eerlijk te zijn met jezelf over je behoeften en om hulp te vragen.”

6. Ruimte en kansen voor zorg bieden

Een van mijn favoriete voorbeelden van gemeenschapszorg is de mitswa -muur bij Lagustas Luscious 'Commissary! Café in New Paltz, New York. Wanneer klanten gaan uitchecken in het café, kunnen ze krediet kopen voor iemand om in de toekomst te gebruiken en toe te voegen aan de mitswa -muur, en ze kunnen zelfs specificeren voor wie ze willen dat het is.

De mitswa-muur is gepleisterd met post-it notes om berichten te delen zoals "$ 10 voor een zwart queer paar dat hun jubileum viert," "$ 5 voor iemand die hun slechte baan haat," en zoveel meer. Een paar post-its zijn voldoende om een ​​muur te transformeren in een hub van gemeenschapszorg-iets waar ik rekening mee houd in de fysieke en digitale ruimtes die ik maak als oprichter van Imby.

7. Rust prioriteren en anderen aanmoedigen om hetzelfde te doen

Rust is een essentieel en gratis element van ons persoonlijke en collectieve welzijn. Dus het oefenen van rust en het aanmoedigen van anderen om hetzelfde te doen, is een daad van gemeenschapszorg.

"Als we rusten, alleen of in de gemeenschap, kunnen we onze energie aanvullen, gebruik maken van intuïtie en creativiteit, opnieuw worden geïnspireerd en beseffen dat we in orde zijn zoals we zijn", zegt Cutler-Abich. "Als zodanig herschikken we onze tijd, geesten, lichamen en geesten en bouwen we een diepgaand compassie op voor onszelf en elkaar.”

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.