7 Lavendel Essentiële olie -gebruik voor huid en haar waar experts geen dag zonder gaan

Vooral etherische olie van lavendel is bekend dat het rustgevend en kalmerend is. Uit één onderzoek bleek bijvoorbeeld dat de aromatherapie -eigenschappen van lavendel hielpen met angststoornissen. Als het gaat om de huid, "is lavendel het best bekend als een ontstekingsremmend en voor wondgenezing," vertelde Galper ons. En Panton gebruikt het voor bed. "Het is geweldig voor als je klaar bent om te gaan slapen", zegt Panton. Maar voordat je het probeert te dep.

Hoe lavendelolie te gebruiken op haar en huid

1. Behandel een puistje

Studies tonen aan dat Lavender een volledig natuurlijk antibacterieel middel is. Dat betekent: het is geweldig voor je huid als deze uitbreekt. "Lavendel's antibacteriële eigenschappen maken het een uitstekende en zachte plekbehandeling", zegt Panton. "Voeg gewoon een paar druppels toe aan wat kokosolie en gebruik vervolgens een Q-tip om het probleemgebied te deppen."Ze legt uit dat het op dezelfde manier werkt als tea tree olie in huidverzorging, maar het is een zachtere alternatief.

2. Doe een gezichtsstoom

Gezichtsbehandelingen zijn leuk, zeker, maar je kunt dat luxe gevoel thuisbrengen via een gezichtsstoom. "Een dagelijkse gezichtsstoom kan een ongelooflijk ontspannend deel van je schoonheidsroutine zijn", zegt Panton. "Combineer lavendel met zoete sinaasappel, geranium en tea tree om een ​​natuurlijke gloed te creëren. Voeg gewoon een paar druppels toe aan een warme, vochtige gezichtsdoek en voel me onmiddellijk frisser." Ja graag.

3. Gebruik een koud kompres

De paarse plant kan wonderen doen als je ziek bent. "Als je je onder het weer voelt, voeg dan een paar druppels lavendel toe aan een nat gezichtsdoek", zegt Panton. "Plaats het in een verzegelde plastic zakje en koel het een uur of zo in de koelkast. Ga dan liggen en plaats de zoetgeurende, koele doek op je voorhoofd of op de achterkant van je nek."Laat zoete opluchting volgen.

4. Maak een body lotion

Jij niet hebben Om zich tot schoonheidsplanken te wenden om een ​​body crème-ruimen van pantry-nietjes te krijgen (samen met lavendel, natuurlijk) kan u de essentie geven om uw huid te voeden. "Combineer gewoon een kopje ongeparfumeerde sheaboter, een vierde van een kopje kokosolie, een halve theelepel biologische honing en 20 druppels lavendel etherische olie in een kom en meng met een lepel," zegt Panton.

5. Breid uw wasserette op

Wasmiddel kan vol zijn met niet-zo-goed-voor-je chemicaliën, en daarom zijn etherische oliën geweldig als een booster voor je vuile kleding. "Ik vind het heerlijk om essentiële oliën aan mijn wasmachine toe te voegen voor een nieuwe geur", zegt Panton. "Gebruik 10-20 druppels-lavendel en wierook zijn een geweldig paar."Hoewel dit geweldig is voor t-shirts en dagelijkse kleding, voegt u geen EO's toe aan de wasbeurt wanneer u uw intimaten schoonmaakt.

6. Gebruik uw diffuser

Het gebruik van de ontspannende geur van lavendelaromatherapie is natuurlijk 's nachts geweldig. "Lavendel is ongelooflijk rustgevend", zegt Panton. "Voeg als onderdeel van uw ritueel voor het slapengaan 10 druppels van de etherische olie toe aan een diffuser op uw nachtkastje en sluit de deur."Ze adviseert dit ongeveer een uur voordat je naar bed gaat, dus tegen de tijd dat je in slaap valt, is je kamer zijn eigen kleine oase.

7. Een bad nemen

Het is geen verrassing dat lavendel hand in hand gaat met een ontspannend zelfzorgbad. "Voeg 10 druppels lavendel en een kopje epsomzouten toe aan een warm bad", beveelt Panton aan. "Week, ontspan en voel me zo goed."Klinkt goddelijk.

Hoe u lavendelolie aanbrengt

Een belangrijk ding om op te merken is dat je nooit zou moeten (mogen we herhalen: nooit!) Breng etherische oliën rechtstreeks aan op de huid. De oliën bevatten tonnen krachtige moleculen die te sensibiliserend zijn voor de huid om direct in contact te komen met. In plaats daarvan moet u etherische oliën, zoals lavendelolie, in een dragerolie verdunnen.

"Drageroliën zijn in principe plantaardige oliën koudgesneden of verdrijven geperst van noten en zaden of, in sommige gevallen-achtige olijfolie en duindoorn van de zee-ze worden uit de hele vrucht gedrukt," vertelde Galper ons eerder. “De extracten bevatten de vette of olie, componenten van het plantmateriaal, en ze zijn rijk aan essentiële vetzuren, sporenvitamines en andere componenten van de huid.”

In combinatie met essentiële oliën kunnen drageroliën in wezen de potentie van lavendel bufferen, zodat de huid zijn voordelen kan plukken zonder irritatie van de actieve te ervaren; Let echter op: Botanicals zijn enkele van de meest voorkomende irriterende stoffen voor de huid. Doe een patch -test en als je merkt dat die plek jeuken of rood wordt, stop dan met het gebruik. Meng anders een druppel of twee lavendelolie in een dragerolie en breng deze aan op huid of haar.

Veelgestelde vragen over lavendelolie

Waar krijg ik het?

U kunt het kopen bij de meeste retailers van etherische olie, en het wordt vaak op zichzelf aangetroffen als een essentiële olie van één noot of als een blend. We vinden deze opties echt leuk:

Winkel lavendel etherische oliën

Ik vind dat essentiële oliën niet voor mijn huid werken, maar ik hou van de geur. Wat moet ik doen?

Nou, goed Q. Als u merkt dat essentiële oliën niet voor uw huid werken, maar u wilt ze nog steeds in uw leven, kunt u overwegen ze te verspreiden in een elektronische diffuser. Koelen, met een geurachtige lavendel, kan helpen om de cortisolniveaus te verlagen, wat op zijn beurt goed is voor de huid, hoe dan ook,. U kunt dus nog steeds voordelen voor de tweedehands krijgen.

Lavendel is niet mijn ding. Alle andere stress-reducerende etherische oliën?

Ja. Zoek naar zoiets als Rosemary, dat ook nuttig is bij het laten vallen van cortisol of een geur zoals citroen, die opbeurend is en zich een soort van een Ctrl+alt+kan gedragen voor een slechte dag.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.