5 dingen die de gelukkigste paren gemeen hebben, volgens meer dan 11.000 langdurige relaties

2. Waardering

Volgens de gegevens is het belangrijk dat waardering binnen een relatie zowel wordt gegeven als ontvangen. "Waardering is een levensvaardigheid waar ik in al mijn boeken over schrijf, in al mijn sessies praat en in mijn eigen leven oefen", zegt Dr. Nelson. "We krijgen altijd meer van wat we waarderen. We krijgen meer tijd, meer aandacht, meer genegenheid en meer goede seks wanneer we onze partner waarderen voor wat ze doen en wie ze zijn."

3. Seksuele tevredenheid

"Als sekstherapeut ben ik het er absoluut mee eens dat seksuele tevredenheid de lijm is die een langdurige relatie in leven houdt," Dr. Zegt Nelson. "Seks kan een paar samen binden wanneer andere levensproblemen hun gezelschap en dagelijkse leven in de weg staan."

Als u denkt dat uw relatie wat werk op dit gebied kan gebruiken, is communicatie de sleutel en een sekstherapeut zien-wat, ja, vrijwel kan worden gedaan, ook helpen.

4. Waargenomen partnertevredenheid

Hoewel het belangrijk is om je seksueel tevreden te voelen, merkt de onderzoeksgegevens op dat je ervan overtuigd is dat je je partner bevredigt ook belangrijk is. Het hebben van een tevreden partner kan tenslotte uw eigen vertrouwen vergroten. Om dat vertrouwen nog verder te stimuleren en met meer zekerheid te weten dat u in feite onze partner daadwerkelijk bevredigt, is communicatie de sleutel. Ja, het is niet alleen belangrijk voor hebben Het is ook belangrijk om het te bespreken.

5. Hoe goed conflict wordt aangepakt

Streef naar een van die paren die "nooit vechten" absoluut niet je relatiedoel hoeft te zijn-in feite zegt het onderzoek het Moet niet zijn. Conflict is niet alleen oké, het is onvermijdelijk. "Het is waar dat alle paren een conflict hebben, en het is de oplossing van conflicten die het meest belangrijk is," Dr. Zegt Nelson. "Als een paar hun conflicten kan oplossen en hun argumenten goed kan beëindigen, zijn ze waarschijnlijker om bij elkaar te blijven en gelukkig te zijn."Niemand is noodzakelijkerwijs geboren, wetende de beste manier om het conflict aan te kunnen, en dat is oké. Therapeuten kunnen hulpmiddelen aanbieden om te helpen.

Wat bemoedigend is aan deze factoren van langdurige relaties, is dat ze allemaal theoretisch mogelijk zijn om aan te werken en te verbeteren-niet alles wat onroerend is. En dat is een relatiesgeheim dat de moeite waard is om zich te verspreiden.