5 dingen die een arts besmettelijke ziekten wenst dat iedereen zou doen om de verspreiding van ziekte in hun huis te stoppen

Dus weten waar je mee te maken hebt, is de eerste stap om je huishouden gezond te houden. Over het algemeen, als u de verspreiding van ziekte in uw huis wilt voorkomen, is het belangrijk om drie belangrijke dingen te onthouden, zegt DR. Parikh houd je afstand, reanig vaak en communiceer met iedereen thuis. Natuurlijk kan dit moeilijk zijn voor ouders van jonge kinderen, die, als verzorgers, niet echt afstand kunnen houden, maar de tips hieronder kunnen nog steeds helpen voorkomen dat iedereen in het huis naar beneden komt met elke enkele ademhalingsziekte die door het komt deur.

5 tips om de verspreiding van ziekte thuis te voorkomen

1. Zoek uit met welk type ziekte je te maken hebt

Dit is een belangrijke eerste stap, omdat het u zal helpen een plan te vormen. Misschien wilt u een masker dragen terwijl de persoon die symptomen ervaart een COVID-19-test nodig heeft. (Opmerking: u kunt nu nog steeds acht gratis tests krijgen via uw verzekering.) Als het positief is, kunt u de meest bijgewerkte stappen van de Wereldgezondheidsorganisatie volgen om de verspreiding van het virus in uw huis te voorkomen, waaronder maskeren en isoleren. "Zelfs als de ziekte bij de hand niet covid-19 is, kunt u nog steeds een masker dragen, uw handen regelmatig aansporen en ook vaak aangeraakte oppervlakken schoon houden", zegt DR. Parikh.

2. Draag een masker en slaap in een aparte kamer van zieke mensen

Maskeren kan de verspreiding van het griep, ademhalingssyncytial virus (RSV) en meer voorkomen. Maar als de persoon te jong is of niet bereid is om een ​​masker te dragen, zijn er nog steeds manieren om de verspreiding van ziekte te voorkomen te midden van uw gezin, inclusief tijd doorbrengen in verschillende delen van het huis.

Het dragen van een masker zal echter niet echt werken, terwijl je in hetzelfde bed slaapt met een zieke, zegt Dr. Parikh. Het is zeer waarschijnlijk dat het in uw slaap kan vallen en daarom geen betrouwbare bescherming kan bieden. In plaats daarvan is slapen in aparte kamers van een zieke ideaal, en het dragen van maskers als je wakker bent en in dezelfde kamer verstandig is, zegt hij. "Als een zieke kan isoleren naar een deel van het huis, is het het beste. Je kunt ze eten, medicijnen, enz., Maar houd afstand en val buiten hun deur, "zegt Dr. Parikh.

3. Was uw handen en saneer oppervlakken

Sanering is belangrijk om de verspreiding van ziekte te voorkomen, omdat het aanraken van een oppervlak met een ziekteverwekker en vervolgens je gezicht aanraken, kan dat ziekteverwekker in je lichaam introduceren. De lijst met belangrijke oppervlakken om te reinigen is lang en omvat werkbladen, tafelbladen, deurknoppen, toiletstoelen, toiletafdekkingen, spoelbanen, doucheknoppen, lichtschakelaars en koelkasthandgrepen. Deze moeten ongeveer twee keer per dag worden schoongemaakt, en je moet je handen regelmatig wassen en proberen je gezicht niet aan te raken, volgens de CDC.

Het is ook belangrijk om schalen super grondig te wassen en zelfs de zieke persoon afzonderlijke gebruiksvoorwerpen en gerechten te laten gebruiken terwijl ze ziek zijn. Dit is met name het geval als je geen vaatwasser hebt, zegt DR. Parikh.

4. Bevorder een betere ventilatie in uw huis

Kraak ramen en het uitvoeren van HEPA-gecertificeerde luchtfilters zijn stappen die u kunt nemen om een ​​betere ventilatie in uw huis te promoten. Dit kan het aantal virale deeltjes in de lucht verminderen en ze buitenshuis inleiden, volgens de CDC. Hoewel dr. Parikh benadrukt dat de beste methoden om de verspreiding van ziekte te voorkomen, isoleren en maskeren, dat is niet altijd realistisch voor gezinnen met jonge kinderen of andere omstandigheden die van elkaar wegblijven moeilijk maken.

5. Bereid je voor voordat iemand ziek wordt

Afgezien van snel en grondig reageren op het teken van ziekte, kunt u ook voorkomen dat ziekte zich verspreidt door zich voor te bereiden wanneer iedereen het goed heeft. Dit lijkt erop dat alle in aanmerking komende familieleden up -to -date zijn met vaccins en praten over uw grenzen en verlangens naar voorzorgsmaatregelen met uw huishouden voordat ziekten zich voordoen.

Eindelijk, dr. Parikh beveelt aan om te proberen snelle covid-19-tests, maskers, handschoenen, soap, ontsmettingsmiddel en ontsmettingsdoekjes bij de hand te hebben en klaar om te gaan bij het eerste teken van een snuffel. Deze dingen zullen allemaal een lange weg gaan om te helpen voorkomen dat iedereen in uw huis ziek wordt.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.