4 concrete strategieën om nu de controle over uw carrière te nemen
En de tijd is voor ons. Om je te helpen weer naar de werkmodus te springen en eigenlijk die droommijlpalen te nagelen-vroeg we twee vrouwelijke pioniers om bruikbare tips die je kunt opnemen, zoals, zoals, zo, op dit moment. Beschouw het als je voorproefje, want ze zullen allebei op onze september goed+goed gepraat zijn en bieden een diepe duik in wat er nodig is om te slagen in het huidige carrièrelandschap (hint: je wilt RSVP).
Tot die tijd hebben we de 411 van Andréa Mallard, Chief Marketing Officer van Athleta, en Dee Poku-Spalding, een sociale ondernemer en CEO van de Women Inspiration and Enterprise (WIE) -netwerk, wat de lessen moet kennen die elke vrouw vroeg in haar zou moeten kennen in haar werk leven.
Scroll naar beneden voor de serieus levensveranderende lessen die je carrière en geluk zullen voortstuwen.
1. Bepaal uw niet-onderhandelaren
Dit is wat je jezelf voortdurend moet afvragen: wat betekent succes voor mij? In de loop der jaren verandert je doel, alleen als je huidige liefde voor acro yoga of kogelvrije koffie, onvermijdelijk veranderen.
Het onderzoeken van uw up-to-date definitie van succes is een essentiële vaardigheid om grenzen te stellen aan hoe u uw tijd doorbrengt. Als je doel is om op een willekeurige dinsdag te stappen, dan weet je dat je een bureau -baan moet overslaan.
"Mijn definitie is in de loop der jaren radicaal veranderd", zegt Mallard. “Toen ik jonger was, ging het over wat ik wilde hebben. Nu gaat het om wie ik wil zijn.”
Tegenwoordig wordt de Athleta -exec diep geleid door hoe ze haar tijd wil doorbrengen. "Er zal altijd een kans zijn om meer geld te verdienen, maar je kunt nooit verloren tijd terugwinnen", zegt ze. "Een baan, een cultuur of een baas die me ellendig maakt, is geen salaris waard omdat het me te veel van het enige van het enige zal kosten dat ik nooit terug kan verdienen."
2. Negeer het belang van relaties niet
Poku-Spalding, die vrouwen in staat stelt de bedrijfsladder te beklimmen met educatieve hulpmiddelen en mega-netwerkevenementen, gelooft dat een van de belangrijkste dingen die je voor je carrière kunt doen, je collega's en bazen leren kennen.
“Er is een punt in je carrière als het minder gaat over wat je weet, [en meer over] wie je kent en wie merkte op Jij, 'zegt Poku-Spalding. “Hard werken is belangrijk, maar als je superieuren niet op de hoogte zijn of als je geen sterke relaties binnen je branche hebt, kan het heel moeilijk worden om vooruit te komen.”
Terwijl je bezig bent, kun je vrouwen uitnodigen waar je naar opkijkt (aka potentiële mentoren) voor een informatieve matcha -datum, of ga je gewoon naar een lokaal netwerkevenement. "Er is zoveel dat niet kan worden geleerd uit boeken en klassen", zegt Poku-Spalding. "De onzichtbare bedrijfsregels kunnen vrouwen struikelen."
3. Investeer in uw eigen zelfzorg
Voor Mallard is oefening haar stress tegengif. Anticiperen op een lange takenlijst, mallard-fietsen om te werken en aankomen om zich scherp en klaar te voelen om vergaderingen aan te pakken. Om spanning aan het einde van de dag te bestrijden, rent ze naar huis. “Tegen de tijd dat ik terugkom in mijn huis, heeft de stress mijn lichaam grotendeels verlaten en kan ik volledig aanwezig zijn voor mijn drie kinderen.”
Andere zelfzorg standbys waarop ze telt om energie te stimuleren? Haar plantaardige dieet en 30 minuten cardio elke dag. Als ze niet naar het werk fietst, vangt ze een live fietsles op haar pelotonfiets.
Poku-spalding staat op dezelfde pagina over het prioriteren van beweging om op een hoger niveau te werken. "Ik loop overal", zegt ze. "Het is een goed moment om na te denken, te hergroeperen en op te lossen."
4. Word echt over wat je benadrukt
Het is moeilijk om je 24/7 niet gespannen te voelen wanneer je lange woon-werkverkeer, werkbijeenkomsten en verplichtingen buiten het kantoor in evenwicht houdt. Maar hier is het ding, hoe eerder je je realiseert dat je macht hebt over wat je benadrukt, hoe gemakkelijker het is om de last te lossen.
Neem het van Mallard die een aha! moment van het kijken naar bijna 500 documentaires op de sterren en de ruimte die alles veranderde, nou ja, alles.
Het besef dat haar dagelijkse stressoren (spitsuurverkeer of moeilijke presentatie) minuscuul zijn in vergelijking met de enorme omvang van het universum, leidde tot een van de meest impactvolle veranderingen die ze ooit heeft aangebracht. Dat zou zijn: “Deculatie-letterlijk beslissen-dat ik niet te emotioneel gehecht zou raken aan een bepaald zakelijk resultaat.”
En die wijsheid had een groot effect. “Toen ik dat eenmaal had gedaan, realiseerde ik me dat het grootste deel van mijn stress belachelijk was, zelfs op stadsschaal. Of een buurtschaal, 'zegt ze. “Jaren later, telkens wanneer ik merk dat ik fysieke stress voel, is het eerste wat ik me kan voorstellen dat ik in de ruimte zweeft, neerkijkt op de magie en schoonheid van de planeet, en ik krijg een onmiddellijke perspectief.”
In samenwerking met Athleta
Foto's: Athleta
