3 manieren waarop een holistische wellness -expert haar schoonheidsroutine gebruikt om haar 'innerlijke gloed' te richten

2. Neem de tijd en wees aanwezig tijdens uw routines

Het is zo gemakkelijk om door je routines te rennen, vooral als je niet op tijd bent. Maar Snyder moedigt Mindful Touch aan als een manier om geaard te blijven en aanwezig te zijn tijdens onze schoonheidsroutines. "Het is echt belangrijk dat ja, we eren de lichamelijke tempel, we eren de tijden dat we erin komen. En dus is een groot deel daarvan aanraking, "zegt ze. "En in het Ayurvedische systeem zeggen ze dat de krachtigste anti-verouderingsoefening, als je dat wilt zeggen, zelfmassage is omdat het je zenuwstelsel kalmeert ... dus als we deze praktijken doen, haast het dan niet alleen door een ander naar -Do -lijst. En als je merkt dat je gehaast bent ... haal je gewoon een paar diepe ademhalingen en kom je terug naar dit moment en wil je het gewoon echt behandelen als heilige tijd."

3. Wees aardig voor jezelf-altijd

"Echte schoonheid is je uniekheid naar voren laten komen en echt comfortabel zijn met jezelf", zegt Snyder. Wanneer "je jezelf niet elke dag in elkaar slaat, probeer je niet te zijn zoals iemand anders, je leeft niet in je geest van angst en jaloezie en jaloezie en vergelijking altijd. Je komt bij dit echte anker, deze plek waar je je geweldig voelt en het is erg magnetisch, goed?"

Ze zegt dat we dit bereiken door te bellen in emotioneel en spiritueel welzijn.

"Veel mensen worstelen, met emotioneel welzijn, wat we zouden kunnen zeggen is geestelijke gezondheid, goed? Als er cirkelvormige denkpatronen zijn, zien we dat we het gevoel hebben dat we niet genoeg zijn, we benadrukken het uiterlijk opnieuw omdat we ons niet goed voelen aan de binnenkant. We proberen de buitenkant constant te veranderen, "zegt ze. "We kunnen ook aan de buitenkant werken, maar het ironische is dat wanneer we aan deze comfortabel werken-je gloeit, er is letterlijk meer licht in je systeem."

Ontmoet je nieuwe schoonheid BFF met onze nieuwste podcast, Routine Rundown, Senior Beauty Editor Zoë Weiner gaat zitten met de beste schoonheidsgeesten in de biz om te duiken in de boeziest trends van de schoonheid van de dag, terwijl ook REC's verwisselen voor hun use-to-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the -Last-drop-producten. Wees de eerste die in elke week luistert door zich aan te melden voor EP's die rechtstreeks bij je inbox zijn geleverd.