12 van de hardst werkende sneakers voor elk type hardloper

Het kanWees ontmoedigend om te kiezen uit de talloze schoenopties die tegenwoordig beschikbaar zijn voor lopers. Maar er zijn een paar nuttige professionele tips die het gemakkelijker maken om uw zoekopdracht te beperken en het juiste paar sneakers te vinden voor uw favoriete vorm van hardlopen (of het nu marathons, hindernisraces, dagelijkse jogs of pro-wedstrijden is).

In de eerste plaats? "Ze moeten comfortabel passen", zegt S

Hyper-Supinator-voettypen worden ondertussen geassocieerd met een hoge boog tijdens gewichtdragend. "Vanwege een gebrek aan schokabsorptie kan hyper-supinatie andere gewrichten in het lichaam nadelig beïnvloeden, zoals de enkels, knieën, heupen en wervelkolom," Dr. Ragland zegt. "Een Hyper-Supinator vereist een zeer gedempt, flexibel schoentype."Ten slotte kunnen neutrale voettypen elke schoen dragen die volgens hen comfortabel is.

Voor een second opinion, dr. Vigil stelt voor een afspraak te maken voor een podoloog voor een meer grondige loopanalyse dan wat u in een schoenenwinkel zou ondergaan. Zodra je je voettype kent, begint het echte plezier een cool paar schoppen te plukken.

Scroll naar beneden voor meer informatie over het kiezen van de juiste hardloopschoen op basis van voettype, prestatie -eisen en terrein.

Dagelijkse training

Dr. Vigil beveelt aan om een ​​sneaker te kiezen die "ondersteunend, goed cushioned, comfortabel en een beetje zwaar is."Wood's advies? "Zoek naar een schoen met een schuimzool."

Onze keuzes:
1. Overpronator: Nike Lunarglide 9, $ 120
2. Neutrale: New Balance Fresh Foam 1080, $ 165
3. Hyper-Supinator: Under Armour geladen Bandit 3, $ 80

Het racen

"Als je racet of als je een professional bent, wil je het gewicht zoveel mogelijk minimaliseren", zegt DR. Waken. Dit betekent meestal minder demping, dus zorg ervoor dat je dit paar alleen bewaart voor racedagen.

Onze keuzes:
1. Overpronator: Asics Metarun, $ 250
2. Neutrale: Puma Ignite, $ 110
3. Hyper-Supinator: Mizuno Wave Hitogami, $ 70

Marathon rennen

"Ik zou iemand adviseren die traint voor een marathon om ervoor te zorgen dat ze in een prestatie-hardloopproducten zijn die een beetje hoger zijn", zegt Wood. "Ze zullen de duurzaamheid, zowel middenzool als bovenwerk, hebben om marathontraining te weerstaan. Ik zou ook willen suggereren dat naarmate die persoon meer kilometers verhoogt, als dingen beginnen te doen, zou dat een goed moment zijn om naar een hardloopwinkel te gaan en je schoen te schakelen. De oude tijd van het hebben van 50 mijl op je schoenen voordat de marathon niet meer relevant is. We adviseren alleen maar een paar runs van tevoren."

Onze keuzes:
1. Overpronator: Brooks Adrenaline GTS 17, $ 90
2. Neutrale: Reebok Floatride Run, $ 150
3. Hyper-Supinator: ASICS DYNAFLYTE, $ 130

Trail lopen

"Voor de trailrunner wil je een schoen die eerst veel duurzamer is-een dikkere zool en meer vulling", zegt Dr. Waken. Wood is het ermee eens, met een voorbehoud: "Als je op intense paden gaat rennen, moet je je aan een echte trailschoen houden", zegt ze. "Maar veel off-road running die mensen doen is eigenlijk helemaal goed in een gewone hardloopschoen."

Onze keuzes:
1. Overpronator: Salomon Women's XA Pro 3D GTX, $ 184
2. Neutrale: Hoka One Challenger ATR 4, $ 130
3. Hyper-Supinator: Adidas Rockadia Trail Shoes, $ 52

Word gemotiveerd voor een run door deze afspeellijst te downloaden. Plus, ontdek hoeveel kilometers u elke week zou moeten klokken.

Meer uit de Verenigde Staten van hardlopen