Yoga voor nachtbrakers en de overwerkte

Strala Yoga, de NoHo Studio van Tara Stiles, voegde net een 8:45 P toe.M. Klasse naar het schema, wat betekent dat overwerkte yogi's nog steeds een shot hebben van knijpen in een klasse na het werk.

"Veel van onze stamgasten vroegen om een ​​les na het werk", zegt Stiles. "Ze kunnen geen klas van 7:00 maken, maar ze willen hun dag afbranden met yoga."De sessie van een uur combineert de kenmerkende sterke, krachtige praktijk van de Strala met een herstelaspect. "We noemen het stro-lax, omdat het tegelijkertijd sterk en ontspannend is", grapt Stiles, wiens nieuwe studio's maximaal 100 mensen kunnen bevatten.

Tot nu toe wordt de late klas alleen aangeboden op dinsdagavond met leraar Jenn Pesce. Maar het leidde tot een goed+goed onderzoek: hoeveel New York City Studios zijn voorzien van tien uur durende werkdag New Yorkers? (En wie meer yoga nodig heeft?))

Jivamukti biedt een 9:00 P.M. Yoga -les elke weekavond. De donderdagles wordt behoorlijk vol en andere nachten trekt het ongeveer een dozijn studenten aan. Laughing Lotus biedt een "middernacht yoga" -klasse vanaf 10:00 p.M.-Middernacht op vrijdagavond, en de meeste andere nachten is er een 8:30 p.M. klas.

Verrassend genoeg hebben de mega-studios, yogaworks en puur, met hun tientallen dagelijkse lessen, niet veel lessen voor nachtuiltjes. Maar ze bieden wat de boetiekstudio's niet doen: veel van 6:00 a.M. lessen voor vroege risers.