Ja, je kunt eigenlijk allergisch zijn om te oefenen. How, volgens een MD

Hoe vaak is EIA

Dus nee, dit zal waarschijnlijk niet vliegen als een reden om uit de mijl in de gymklasse te zitten, je hebt een doktersnoot. EIA is zeldzaam en nog zeldzamer zonder de aanwezigheid van een bestaande allergie -trigger, dr. Zegt Gupta. "Momenteel wordt aangenomen dat door de oefening getriggerde anafylaxie gekoppeld is aan het voedsel dat iemand eet binnen 1 tot 3 uur na lichaamsbeweging".

Voedingsmiddelen zoals schelpdieren of pinda's kunnen een trigger zijn, en wanneer iemand uitoefent, neemt de bloedstroom toe en verbrandt het lichaam voedsel sneller, wat een allergische reactie kan veroorzaken, DR. Katz legt uit.

Hoe beheren mensen door inspanning geïnduceerde allergische reacties

Er is goed nieuws: mensen met deze allergie hoeven niet alle fysieke activiteit uit hun leven weg te laten. "Ik werd voor het eerst gediagnosticeerd met door inspanning geïnduceerde anafylaxie toen ik 15 was. Wat mijn familie en allergoloog dachten dat ernstige allergieën voor katten waren, was eigenlijk door inspanning geïnduceerde anafylaxie, "zegt Cynthia Bailey, MD, dermatoloog en iemand die EIA ervaart. "Ik heb het sindsdien vaak gehad, en de mijne lijkt te worden geactiveerd door walnoten te eten en vervolgens te sporten. Als ik de walnoten eet zonder te sporten, krijg ik netelroos in mijn mond, maar als ik train, krijg ik volledig angio-oedeem van mijn gezicht en handen, piepen. Zegt Bailey.

Toch, als u vermoedt dat u EIA hebt (of allergieën in het algemeen), hoeft u uw favoriete trainingen niet op te geven. Dr. Katz beveelt aan dat focus een logboek bijhoudt van voedingsmiddelen waarvoor ze gevoelig zijn en zorg ervoor dat ze ze vermijden-vooral voor het sporten.

Behandelingen voor EIA omvatten antihistaminica in milde gevallen of epinefrine -injecties (bekend als EpiPens). Epipenen geven volgens de Mayo-kliniek het hormoon epinefrine vrij, waardoor bloedvaten snel vernauwen en de instroom van keel-closatie en huidverwervende antilichamen voorkomt. In de meeste gevallen dragen mensen epipens in het geval van noodsituaties, dr. Zegt Gupta. Deze tools kopen de getroffen persoon tijd om naar een ziekenhuis te gaan voor behandeling, maar ze zijn niet bedoeld om de allergische reactiereacties op zichzelf op te lossen.

Bovendien kan ervoor zorgen dat u een sport in een sport hebt of een gemiddelde intensiteitsniveau onderhoudt, u beschermen tegen een aanval, dr. Zegt Katz. En als u een allergische reactie heeft, stop dan wat u doet en zoek behandeling voor symptomen. Maar vergeet niet dat lichaamsbeweging niet altijd gevaarlijk is. Hij voegt eraan toe dat het afhangt van de ernst van de allergie en andere triggers die je hebt.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.