Waarom Covid-19 een League of 'Soul Runners' heeft geïnspireerd in afwezigheid van 5KS, 10K's en Marathons

In een paneel met Brooks die half juli loopt, zegt klinische sportpsycholoog Sharon Chirban, die één-op-één werkt met alledaagse atleten, zegt dat de overgang van doelzoeker naar soulloper niet naadloos is geweest voor iedereen. Het heeft een gesprek geopend over alle manieren waarop hardlopen ondersteunen Jij-zowel mentaal als fysiek. "Het is zeer goed gedocumenteerd dat hardlopen de symptomen van depressie vermindert en de leermogelijkheden verbetert. Het helpt je geheugen, en ik denk nogmaals, omdat zo velen van ons zo lang op schermen uitbrengen, het is alsof onze hersenen aan het einde van de dag verstopt raken en het is gewoon een file, "zegt Dr. Chirban. "Je krijgt je schoenen aan, ga de deur uit en het is alsof je een beetje wegloopt van de stad en weg van de file en dingen gewoon een beetje ontspannen en vertragen."Ook, in een tijd waarin velen door pandemie geïnduceerde slapeloosheid ervaren, hebben mensen die in een dagelijkse run perse run persen meer van hoge kwaliteit rusten.

We kunnen ook de toename van soullopers verschuldigd zijn aan de niet-competitieve sfeer die natuurlijk voortkomt uit een afwezigheid van concurrentie, Black Girls Run! CEO Jay Ell Alexander, wees op hetzelfde paneel. "We hebben de afgelopen vier maanden bijna een toename van 30 procent gezien in termen van ons lidmaatschap en van mensen die zich bij onze groepen voegen en verloofd zijn", zegt ze. Dit geldt zelfs voor gloednieuwe hardlopers die nog nooit de nerveuze uitstraling hebben ervaren van het zien van een race net buiten de horizon. "De mentaliteit van de soulloper is meestal een standpunt dat zich in de tijd ontwikkelt om de inbraakperiode door te komen om plezier te vinden in het rennen", zegt Caprara. "Wij zijn echter van mening dat deze crisis deze beginfase zal versnellen vanwege de enorme behoefte om stress te verlichten, buiten te komen en wat tijd terug te vorderen.'"