Wat er echt met je huid gebeurt als je je gezicht niet wast, na de training?

U stelt het alarm in voor 6 a.M., Sla een hardcore ochtendtraining en sprint vervolgens naar de kleedkamer om eerst in de rij te staan ​​voor de douche (die echt moet tellen als een tweede zweet sesh, tbh). Op dagen dat zelfs de beste inspanningen je teen tikken voor een open kraam en te laat rennen, kun je gewoon je handen overgeven en meteen aan het werk gaan met al die post-oefening dauw nog steeds intact op je teint?

Sommige bacteriën op je gezicht zijn tenslotte goed, en veel mensen hebben ontdekt dat een maand zonder douchen helemaal goed is. In de naam van het besparen van tijd en stress na trainingen, zocht ik het advies van een paar experts om erachter te komen of het goed is om de reiniging over te slaan of dat er een teint ellende zijn die hierdoor kunnen komen.

Blijf lezen om erachter te komen wat er met de huid gebeurt wanneer deze niet wordt schoongemaakt na het sporten.

Wat u moet weten over de huid na de zwarte

Je hele lichaam (inclusief je teint) kan enigszins grimmig aanvoelen na het druipen van zweet. Dat komt omdat je vuil hebt verzameld tijdens je spin -klasse (of Pilates -sessie of wat je fitness -passie ook is om te zijn).

"Een van de functies van de huid is om te fungeren als een secundair eliminatiekanaal om het lichaam van gifstoffen te ontdoen", zegt Milo Carter, vice -president van Medical bij het schoonheidsmerk Lumion. "Zweet en talg helpen om ontgifting te vergemakkelijken, wat goed is, maar wanneer deze gifstoffen het oppervlak bereiken en niet worden weggeruimd, zullen ze terug in de huid worden gereserveerd."

"Wanneer deze gifstoffen het oppervlak bereiken en niet worden weggegaan, zullen ze terug in de huid worden gereserveerd."

Niet alleen dat, maar uw teint is waarschijnlijk blootgesteld aan milieu -agressors en ziektekiemen in de sportschool. "Je kunt bacteriën in je lichaam introduceren door gewichten, loopbanden en kluisjes aan te raken", zegt Dendy Engelman, MD, een in New York City gevestigde dermatoloog. "Hiermee kunnen meer bacteriën groeien. Als gevolg hiervan riskeert u ontstekingen, verstopte poriën en puistjes."

Met andere woorden: je moet je gezicht wassen.

Probeer deze tips na de training voor het opruimen

Oké, dus je moet reinigen. Maar hoe ingehouden kunt u uw routine behouden voordat u naar het werk gaat of avondplannen? Helaas, hoewel een scheutje koud water (à la Nicole Kidman) 's ochtends werkt voordat je zweet, zal het niet voldoende zijn nadat je op tijd hebt op tijd in de sportschool.

Dr. Engelman legt uit dat hoewel dit kan helpen om sommige bacteriën te verwijderen, het niet zo effectief zal zijn als wassen met een echte reiniger. Ze stelt voor om een ​​zachte formule te gebruiken om te ontdoen van loerde poriënverstoppend puin.

"Een eenvoudige reiniger verwijdert bacteriën of vuil die u tijdens een training hebt verzameld", voegt ze eraan toe. "Ik zou niets aanraden met AHAS of BHAS omdat je niet wilt exfoliëren-zwijg zachtjes het zweet verwijderen zonder je huid van zijn natuurlijke oliën te strippen."

Na het nixen van de door de bootcamp geïnduceerde smunkers, beveelt Carter aan om onmiddellijk een hydraterende mist toe te passen om de teint bedauwd te houden. Dan ga je de rest van je dag door om de rest van je dag te drukken.

Nu zijn voor je outfit-here 3 moeiteloos coole hacks na de workout-stijl die Nina Dobrev zweert. En hier is het door de mode goedgekeurde kapsel dat perfect is voor zweet doordrenkte sloten.