Nou+goede gesprekken! 5 OMG -momenten van ons rockstar -paneel over biohacking voor vrouwen

Je hebt waarschijnlijk het idee gehoord dat je je lichaam kunt "hacken" om je schoonheid, hersengezondheid en biologie voor je beste zelf te optimaliseren, maar wist je dat het vooral voordelig is voor vrouwen? Een rockstar panel van gezond levende experts, geleid door goed+goede mede-oprichter en chief content officer Melisse Gelula, brak het gisteravond af tijdens het debuut van Well+Good Talks, waarin werd uitgelegd wat de biohacking-rage voor je zou kunnen betekenen.

De eerste in een reeks IRL-evenementen in New York City, waar je een stoel op de eerste rij krijgt naar de meest interessante gesprekken in wellness-fatured Jasmina Aganovic, president van Mother Dirt; Lauren Berlingeri, mede-oprichter en co-CEO van HigherDose; Robin Berzin, MD, oprichter en CEO van Parsley Health; en dameshormoonexpert Alisa Vitti, oprichter van Floliving.com en maker van de Myflo -app.

Het Convo Dream-team kwam samen in ABC Carpet & Home om hun kennis over het Buzzy-onderwerp te delen-en ze stelden niet teleur. (Spoiler alert: u kunt ook uw orgasmes hacken.))

Hier zijn de 5 meest verrassende slash-verzachtende momenten van ons aftrappaneel over biohacking voor vrouwen gisteravond.

1. Je kunt biohack alles-Koffie inbegrepen

Kogelvrije koffie neemt het over, maar je hoeft geen grasgevoerde, ongezouten boter in je koffie te doen als het niet voor je lichaam werkt. U kunt uw koffie biohacks, hoe u ook wilt, en na wat vallen en opstaan ​​vond Berlingeri haar perfecte formule.

Omdat het oorspronkelijke recept haar niet goed deed ("De met gras gevoede boter was te opwarmend, het was geknoeid met mijn hormonen en ik zou uitbreken"), moest ze de gezondste optie voor haar vinden.

"Wat ik graag doe, is mezelf een gezond tonic maken dat zich vermengt met de kogelvrije koffie," zei Berlingeri. "Ik heb allerlei voedingspaddestoelen en medicinale paddestoelen-achtige Lion's Manen en Tremella geplaatst. Ik heb er ook adaptogenen in plaats, die echt goed zijn voor bijnierondersteuning. En dan doe ik MCT -olie, wat een zeer gezonde versie van kokosolie is. En dan mix ik graag mijn kleine kurkuma, kaneel en cashewmelk die ik elke ochtend maak. De kaneel is voor bloedsuiker, en de kurkuma is voor ontsteking."

2. U kunt uw orgasme biohack en uw gezondheid beter beter

Zou het niet leuk zijn als er een wetenschappelijke manier was om geweldige orgasmes te hebben alle de tijd? Nou, het blijkt dat er is en je kunt je weg biohack naar een beter seksleven. Dit vereist gewoon een beetje oefening-"Zonder een vibrator, met smeermiddel, en gedurende minstens 15 tot 20 minuten eenmaal per week", zei Vitti.

"Als je in de orgasmische plateau-zin kunt blijven-die vlak voor climax ligt, precies tussen een vijf en een acht [op de schaal]-voor meer dan 5 tot 20 minuten, genereert u een stroom van stikstofmonoxide en oxytocine in Uw bloedstroom op extreem hoge niveaus, die uw immuunsysteem stimuleert, de ovulatie reguleert, [en] verbetert de vruchtbaarheid, "zegt Vitti.

3. Gewoon oud water is misschien gewoon beter dan gebruiken zeep en water

Je kunt hier beter voor gaan zitten. Als je een die-hard liefhebber bent van alle dingen antibacterieel, is het tijd om je wegen te wisselen. Volgens Aganovic is het gebruik van water om jezelf schoon te maken net zo effectief en veel beter voor je gezondheid.

"Onze obsessie met schuimen en netheid is op zijn zachtst gezegd niet nodig," zei Aganovic. "Er zijn een aantal echt interessante studies die aantonen dat spoelen met gewoon water alleen waarschijnlijk net zo goed is als in de meeste gevallen zeep gebruiken."

4. Uw hond maakt u gezonder op het front van de bacterie

Honden maken je niet alleen gezonder omdat ze je een harige schouder geven om op te huilen en een excuus om elke dag meerdere wandelingen te maken. Hun Slobbery Kisses hebben ook de sleutel tot een geweldig immuunsysteem.

"We hebben twee honden die mijn zoon constant likken, en er is veel echt interessant onderzoek [over] mensen die met een huisdier of een dier wonen," zei Berzin. "Niet alleen beginnen uw microbiomen elkaar een klein beetje te spiegelen, maar u hebt ook een veel gezonder microbioom om bij dieren te zijn."

5. De bacteriën op uw huid houden uw immuunsysteem sterk

Je weet het hele ding over water dat je net zo effectief kan reinigen als zeep? Niet alleen zijn antibacteriële zeeps BS, maar ze kunnen de bacteriën die op je huid rondhangen daadwerkelijk schaden-en dat beïnvloedt je gezondheid meer dan je zou denken.

"Deze kleine jongens die 24/7 op onze huid bestaan, dienen als zoiets als de ogen en oren van ons immuunsysteem van onze huid," zei Aganovic. "Door bepaalde harde chemicaliën of antibacteriën of antibiotica topisch op onze huid toe te passen, is we potentieel het equivalent van oorverdovend en verblindend dit ecosysteem."

Volgens Aganovic, wanneer je een beschermend systeem doof en blind bent, heeft het geen andere keuze dan je te bestrijden en te beschermen-en dat is waar ontstekingen kunnen binnenkomen. Dus blijf misschien een beetje vies en laat de bacteriën zijn werk doen? (En als je een voorproefje wilt in het leven met veel minder baden, is dit wat er gebeurde toen een redacteur een maand oversloeg.))

Als je de put hebt gemist+goed gepraat! Bekijk bij Biohacking de stream op Facebook.