Wait-kan koude douches behandelen acne? Dit is wat dermatologen te zeggen hebben
En om de ontsteking met kou echt aan te pakken, heb je waarschijnlijk iets intenser nodig dan een douche. Bijvoorbeeld DR. Hirsh merkt op dat een onderzoeksstudie uit 2022 de positieve impact benadrukt die gerichte cryotherapie kan hebben op acne (vertaling: direct bevriezen van individuele puistjes) maar dat dit is erg anders dan een koude douche. "Dat is, zoals ze zeggen, een paard van een andere kleur", zegt ze.
Dus hoewel koude douches voor acne kunnen helpen de ontstekingsreactie te kalmeren en je puistjes beter te laten voelen, komen ze niet tot de oorzaak van de ontsteking. Maar ze zullen het probleem ook niet erger maken. "Een snelle koude douche heeft waarschijnlijk geen langetermijneffecten op acne-laesies-het zal de poriën niet verstopt of minder verstopt maken". Woolery-Lloyd.
Als u pijnlijke acne-laesies beheert en een kortetermijn wilt kalmeren, dr. Hirsh zegt te "duiken in" tot koude douches. Maar als je echt naar de bron van je acne wilt gaan en het opruimt, zegt ze te gebruiken "werkelijke ingrediënten waarvan bekend is dat ze de onderliggende oorzaak helpen specifiek voor je acne."Beide Derms bevelen antiseptische benzoylperoxide aan, exfoliërende alfa- en bèta-hydroxyzuren en cel-rand-inducerende retinoïden. Zelfs als u een gevoelige huid heeft of op zoek bent naar zachte producten, kunt u deze ingrediënten nog steeds gebruiken.
Dr. Woolery-Lloyd beveelt Cetaphil's zachte duidelijke lijn aan die de drievoudige Action Acne Serum ($ 15), de mattifying acne moisturizer ($ 11) en de verduidelijkende acne crème Cleanser ($ 10) omvat ($ 10) ($ 10) ($ 10) ($ 10),. Alle drie zijn gemaakt met salicylzuur, samen met rustgevende ingrediënten zoals bisabol, prebiotica en aloë vera om ontstekingen te kalmeren.
Dr. Woolery-Lloyd houdt ook van verschillende adapalene-gel ($ 14) voor degenen die geen tretinoïne kunnen verdragen. Beide zijn retinoïden (aka vitamine-a derivaten), en adapaleneen is sterker dan retinol maar zwakker dan tretinoin. "Adapalene is wat dermatologen jarenlang gebruikten voor gevoelige huid acne", zegt ze. "Verschil is prima als je een gevoelige huid hebt, gebruik het gewoon drie keer per week met een op ceramide gebaseerde moisturizer."
Als OTC-opties het niet snijden, ga dan naar een board-gecertificeerde dermatoloog. "We hebben veel geweldige receptproducten die echt nuttig zijn in gevoelige huidacne waar ik absoluut dol op ben", zegt Dr. Woolery-Lloyd. Als je wilt, laat die koude douche je boze en pijnlijke puistjes kalmeren, maar zorg ervoor dat je ingrediënten opneemt die dat zullen doen Eigenlijk Laat de klus klaren.
