Trader Joe's onthulde zojuist zijn meest populaire producten in de winkelplanken, die zijn degenen die er een RD's winkelwagentje van maken

Maar hoe stapt het op voor een geregistreerde diëtist? “Het is een geweldige optie voor een bevredigende snack als iemand gluten vermijdt of gewoon houdt van een bevredigende crunch op basis van maïs. De chips zijn gemaakt zonder kunstmatige kleuren of smaken, waardoor ze voor velen aantrekkelijk zijn, ”zegt Manaker. Het is waar: de tortilla-chips krijgen hun vingervorming, levendige oranje tint van ontstekingsremmende ingrediënten zoals paprika en kurkuma-extracten.

2. Favoriete producten: bananen

Het is geen verrassing dat mensen bananen gaan over bananen. Ze zijn tenslotte eigenlijk het gouden kind van veelzijdigheid, en deze vrucht zit boordevol voedingsstoffen. "Bananen zijn een goedkoop en ongelooflijk toegankelijk en veelzijdig voedsel dat van nature vrij is van toegevoegde suikers en een zoete smaak biedt," zegt Manaker.

Bij Trader Joe's kunt u zelfs biologische bananen voor 25 cent of zijn conventionele bananen krijgen voor elk 19 cent elk. Bovendien zegt Manaker dat een plank vol onrijpe, groene bananen op geen enkele manier een slecht voorteken is. “Kiezen voor een enigszins onder rijpe banaan, wat betekent dat de huid een beetje groen is, kan het lichaam vullen met belangrijke prebiotische vezels. Prebiotica fungeren als brandstof voor gezonde bacteriën die in onze darmen verblijven, ”zegt Manaker.

3. Favoriete veganistische of vegetarische item: boerenkool en cashew pesto

Deze romige groene specerij is gemaakt met boerenkool, cashewnoten, basilicum en absoluut nul zuivelproducten. Het heeft een levendig pittig smaakprofiel, dankzij pittig citroensap en pittige rauwe knoflook. Maar dat is niet de enige reden waarom deze romige saus gegarandeerd de kassa haalt met deze RD. “De veganistische pesto is gemaakt met ingrediënten van de darm gezondheidsondersteunende ingrediënten zoals boerenkool en cashewnoten. Het is niet alleen een fantastische toevoeging aan pastagerechten, maar ik gebruik het graag als een specerij op mijn broodjes in plaats van mayonaise voor een beetje een voedingsboost tijdens de lunch, "zegt Manaker.

4. Favoriete drank: sprankelende honeycrisp appelsap drank

Hoewel het slechts een seizoensitem is, zucht, Dit driekingrediënt drankje gemaakt van 100 procent Honeycrisp-sap, water en bubbels-is het leuk om een ​​grote, sappige hap te nemen van een vers geplukte appel in de boomgaard. Bonus: dit drankje bevat een hele reeks gezondheidsvoordelen, omdat het is gemaakt met echt vruchtensap uit appels, die voedzame plantenverbindingen bevatten. “Sommige soorten appels bevatten een plantenverbinding genaamd Flavan-3-ols. Consumptie van Flavan-3-OL's van de voeding kan de bloeddruk, cholesterolgehalte en bloedsuiker helpen verbeteren, ”zegt Manaker.

Een dermatoloog probeert de schoonheidsproducten van Trader Joe. Hier is het vonnis:

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.