Met tijdlijn springende bemiddingen kunt u een toekomstige versie van uzelf visualiseren. How to oefening

Afgezien van dat baseline -begrip, zegt Pea dat iedereen die geïnteresseerd is in het proberen van tijdlijnspringmeditatie moet het proberen.

Hoe u een tijdlijn springmeditatie beoefent

Dus hoe ziet dit er in de praktijk uit?? Volgens Pea kan een sessie variëren van 20 minuten tot iets minder dan een uur. Sommige mensen doen graag één sessie tegelijk, terwijl anderen graag meerdere doen-het hangt allemaal af van uw voorkeuren. Wanneer u dit wilt doen, zijn dit de basisstappen:

1. Kies je personage

Deze stap gaat over het beslissen waar je wilt springen. U hoeft geen exacte bestemming in gedachten te hebben, maar het kan nuttig zijn om te denken aan attributen die u probeert te emuleren.

2. Kalibratie

Deze stap gaat over nadenken over de manieren waarop je al je ideale zelf bent in je huidige zelf, en het bereidt je voor om het nieuwe zelf te ontmoeten.

3. Ga de leegte binnen

Als begin van de gewenste tijdlijn is deze stap de tussendoor.

4. Omarm je gekozen zelf

Als de laatste stap van de sessie is dit de nieuwe tijdlijn die u invoert.

Als je die tijdlijn echter betreft, waarschuwt Pea echter niet te ver naar een versie van jezelf te springen die je niet kunt 'vasthouden' of daadwerkelijk belichaamt. "Het zal te moeilijk zijn om vast te houden als het te ver van een stuk is", zegt Pea. "We willen deze persoon met zoveel mogelijk gemak kunnen vasthouden."Bijvoorbeeld, iemand die diep ongelukkig met zichzelf is, kan uit de buurt blijven van een poging om onmiddellijk naar een versie te springen die hen vult met zelfliefde. In plaats daarvan kunnen ze ernaar streven een versie van zichzelf te belichamen waarover ze zich neutraal voelen. Met de praktijk hebben ze vooruitgang en komen ze uiteindelijk op die plaats van volledige zelfliefde.

PEA heeft een gratis PDF -gids beschikbaar op hun website met gedetailleerde instructies en aanwijzingen voor het oefenen van een tijdlijn springmeditatie, plus begeleide audio die beschikbaar is voor aankoop. Ze hebben ook anderen getraind om te dienen als gidsen die kunnen helpen om één-op-één sessies te vergemakkelijken.

Wanneer moet je het doen

In wezen is de beste tijd om een ​​tijdlijn te proberen die Meditatie springt wanneer iemand de drang voelt om dit te doen. Het kan een nuttig hulpmiddel zijn voor wanneer u 'een nieuwe versie van uzelf' moet vrijgeven en identificeren ', zegt Pea. Iemand die zich vast of onzeker van zichzelf voelt, kan het proberen, of zelfs iemand die gewoon op zoek is naar een beetje opwinding. Pea zegt dat ze het nuttig hebben gevonden om persoonlijk te oefenen als ze zich overweldigd voelen.

Je kunt ook naar het universum gaan als je gids. Astroloog Stephanie Campos, sluit haar tijdlijn springmeditatiepraktijken uit met de fasen van de maan. Tijdens de laatste kwartierfase, een week na de volle maan, is de favoriete tijd van Campos om deze meditatie te doen, omdat het een kosmisch uitgelijnde tijd is om oud gedrag en gewoonten vrij te geven. "Ik luister graag naar een begeleide meditatietijdlijn -sprong terwijl ik een bad neem", zegt ze. "Zodra ik uit het bad sta, visualiseer ik mezelf dat ik door een portaal stapt en in de realiteit die ik bel en kies ervoor om te handelen alsof mijn verlangens al een manifest zijn, aan de aarde aan de aarde.”

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.