De 'G-schaal' is als een Richter-schaal voor je orgasmes-how to us hem

Leer hieronder hoe de G-schaal voor orgasmes u kan helpen meten hoe elke erogene zone uw genitale sensorische cortex en op zijn beurt plezier magnitude maakt.

Hoe de G-schaal voor orgasmes werkt

Terwijl de Richter-schaal de sterkte van aardbevingen meet, meet de G-schaal voor orgasmes de omvang van het plezier dat vulva-eigenaren ervaren.

Orgasme-magnitudes worden gerangschikt op een schaal van één tot zes op basis van stimulatie van erogene zone. Een omvang van één wordt strikt bereikt door clitorale stimulatie, wat resulteert in die lage, tintelende orgasmes die zich in en rond de geslachtsdelen en bekkenbodem bevinden. Terwijl erogene zones worden toegevoegd, zoals diepe penetratie en tepelspel, klimmen de orgasmes in kracht op de G-schaal. Zes-of "G+" zoals het is gelabeld op de G-schaal-is de sterkste climax, die wordt bereikt door een combinatie van de clitoris, vagina, G-spot, tepels te stimuleren En de geest. Het wordt ook wel de 'm-zone' genoemd, omdat het een krachtig niet zo geheim ingrediënt van mindfulness bevat voor het hoogste niveau van plezier.

“[Vulva-eigenaars] kunnen het volume op hun zintuiglijke ervaringen afstemmen door hun aandacht er op te richten. Die 'm-zone', zoals we het graag noemen, is de hoogste zone die alles bij elkaar toevoegt.”-Nan wijs, doctoraat

Volgens DR. Wijs kan dit laatste onderdeel van mindfulness het niveau van plezier dat we voelen ernstig versterken. Ze heeft in haar onderzoek gevonden dat alleen maar aan seks onze hersenen kan verlichten en ons aan kan zetten. En als we zijn Eigenlijk Seks aangaan of genieten van een solo -sesh, aanwezig zijn en zich op die sensaties concentreren, is de sleutel tot het bereiken van een vollediger, meer bevredigende climax. "[Vulva-eigenaren] kunnen het volume op hun zintuiglijke ervaringen opzetten door hun aandacht er op te richten", zegt ze. 'Die' m-zone ', zoals we het graag noemen, is de hoogste zone die alles bij elkaar toevoegt.”

Dus, hoe kom je erachter waar je valt op de G-schaal? Het is vrij eenvoudig. Je omvang wordt gegenereerd via een interactieve quiz die je door een reeks vragen over je seksleven leidt, zoals hoe vaak je masturbeert, partner seks hebt en een orgasme bereikt. Sommige vragen zijn echter meer betrokken, zoals "hoe vaak proberen u of uw partner uw g-spot te stimuleren tijdens seks of masturbatie?”Zodra u zich verzendt, ontvangt u uw resultaten via e -mail.

Hoe u uw orgasme-omvang kunt verhogen als u uw G-Schaalquiz-resultaten niet leuk vindt:

Dus, laten we zeggen dat je de G-schaal quiz hebt genomen en nu wil je de omvang van je plezier verhogen. Eerste dingen eerst, weet dat volgens DR. Wijs is er weg niet Het eindspel voor je plezier, en de G-schaal kan het beste worden gebruikt om je te helpen af ​​te stemmen op je sensatie en je lichaam beter te begrijpen. Kortom, gebruik de G-schaal om beter te begrijpen wat goed voor je voelt. Als u dan uw orgasmes wilt uitbreiden, probeer dan een paar van de volgende ideeën:

1. Experimenteer met verschillende erogene zones

Als uw orgasmes op een grootte van 1 of 2 landen, is de kans groot dat u van clitorale stimulatie geniet. Hoewel het fantastisch kan aanvoelen, weet je dat het opwinden van andere hotspots, zoals de vulva, g-spot en zelfs de baarmoederhals, zo goed kan proberen!

Dr. Wise suggereert suggereert te oefenen met het stimuleren van de G-spot met een speeltje door hem tegen de voorwand van de vagina op te duwen. Als dat niet voor u doet, breidt u de clitorale stimulatie uit door op de clitoris te drukken of de binnenste lippen van uw vulva te masseren met uw vingers. “Ga naar binnen en word nieuwsgierig en verkennend over sensatie.”

2. Til de bekkenbodem op en versterken

"Je bekkenbodem versterkt echt de bloedstroom en de bedrading van het zenuwstelsel", zegt DR. Verstandig. “Bekkenbodemsterkte is enorm voor orgasmische capaciteit.”

Dus probeer de kracht van uw bekkenvloer te vergroten door uw kegels te buigen tijdens penetratie of een speeltje te gebruiken als bekkenbodemoefenaar door het opzettelijk in te trekken en eruit te duwen zonder uw handen te gebruiken. Of experimenteer met de plaatsing van bekken: hoe voelt het wanneer je je heupen ritmisch aan je partner rockt tijdens partner -penetrerende seks? Hoe verandert sensatie als u masturbeert met uw heupen gekanteld? Word creatief met hoe u uw bekken gebruikt.

3. Richt op die "m-zone"

De mind-body connectie is van vitaal belang bij het bereiken van dat alles-consumerende, euforische G+ orgasme, en een manier om er toegang toe te krijgen. "Dat is de manier waarop ons lichaam in de receptieve staat gaat die ons in staat stelt aanwezig te zijn", zegt Dr. Verstandig. Ze stelt voor zich te concentreren op het nemen van lange, soepele inhalaties in combinatie met ontspannende uitademingen om mindfulness aan te moedigen.

En nogmaals, leun in het gevoel plezier te voelen om plezier te voelen. "Gezond hedonisme voelt goed en is goed voor ons". Verstandig. “Het verkennen van ons vermogen voor ons lichaam om plezier te ervaren is geen luxe. Het is echt belangrijk dat ons lichaam evenwichtig is.”

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.