Tanden slijpen en kaak klemmen kunnen de vorm van uw gezicht veranderen

Bovendien beschadigt het slijpen van tanden uw tanden. Dr. Salierno zegt dat je de tanden kunt afbrokkelen, breken of afvlakken, die allemaal aanzienlijk ongemak, gevoeligheid en cosmetische problemen kunnen veroorzaken (i.e., Je parelachtige blanken zien er misschien niet zo goed uit als ze ooit deden).

De zilveren voering is dat de gezichtsvormveranderingen veroorzaakt door tanden slijpen en klemmen kan worden verbeterd. Maar Dr. Salierno zegt dat het veel tandheelkundig werk vereist. "Als uw tanden kunnen worden gered, kan een tandarts zijn hoogte herstellen met restauraties zoals kronen," zegt hij. "Tanden die ontbreken of die te ver zijn beschadigd, kunnen op andere manieren worden vervangen, zoals tandheelkundige implantaten. De uitdaging in deze gevallen is dat de hele mond vaak moet worden gerehabiliteerd."Met andere woorden, het is geen ideaal scenario, maar het kan worden gedaan. Het doel zou echter moeten voorkomen dat gezichtsveranderingen in de eerste plaats plaatsvinden, wat ons naar ons volgende punt brengt.

Hoe u tanden kunt voorkomen en klemmen

Tanden slijpen en klemmen kan overdag en 's nachts gebeuren. Als je een overdagmolen of clocher bent, is het een beetje gemakkelijker om de gewoonte te doorbreken, omdat je, nou ja, je wakker bent terwijl je het doet. Dat gezegd hebbende, dr. Salierno waarschuwt dat het nog steeds een uitdaging zal zijn. De sleutel is zich bewust te zijn van wat je mond gedurende de dag doet. "Als je in rust bent en je mond gesloten is, moeten je tanden niet aanraken", zegt hij. "Als ze dat zijn, kunt u onbewust beginnen met klemmen of slijpen."Om te helpen, biedt hij de mantra" lippen aan elkaar, tanden uit elkaar "om u eraan te herinneren om uw kaak te lossen.

Voor het slijpen en klemmen 's nachts zijn er twee preventie -opties: DR. Salierno beveelt aan om elke nacht een nachtwacht te dragen. Het is zeker niet de meest sexy look, maar je gezicht is het waard. "Een nachtwacht helpt uw ​​tanden te beschermen en kan spieractiviteit aanzienlijk verminderen," zegt hij, eraan toevoegend dat het erg belangrijk is dat een tandarts er een voor u ontwerpt. Hoewel goedkoper dan een aangepaste, zal een vrij verkrijgbare nachtwacht het niet snijden. Een die alleen voor u is ontworpen, past beter en doet het beter bij het beschermen van uw tanden en daarom uw gezichtsvorm.

Botox is een andere optie, omdat het helpt de kaakspieren te ontspannen. "Sommige patiënten profiteren van injecties in hun grotere kauwspieren," Dr. Zegt Salierno. "Het is geen permanent effect, maar het kan maandenlang veel opluchting geven."

Dus de afhaalmaaltijd? Bescherm je kostbare gezichtsvorm door je kaak uit te vullen en een nachtbeschermer voor het slapengaan te schommelen. Ook zal investeren in een spanningsverminderend kaakmassagetool of het geven van een acupressuurmassage zeker niet pijn.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.