Nog niet op dit baanbrekende supplement? Dit is waarom je op het punt staat te zijn

Je hebt vitamine C (een poging om niet ziek te worden), vitamine D (die tijd heeft voor de zon?) en magnesium (omdat je ergens leest dat het goed zou moeten zijn voor angst)-en dat is gewoon om er maar een paar te noemen. Vertaling: uw vitaminecollectie is officieel uit de hand.

Maar hoeveel van deze supplementen zijn overbodig? Wat is het verschil tussen B2 en B12? En waarom moeten vitamines zo zijn? verwarrend?

Geconfronteerd met een soortgelijk raadsel en ernstig zorgen maken over de schadelijke additieven die ze in veel capsules op de loer vond toen ze zwanger-rituele oprichter Kat Schneider was om erachter te komen wat vrouwen echt nodig hebben. "Ik kon geen merk vinden dat ik vertrouwde," legt ze uit, "dus besloot ik mijn eigen te bouwen vanaf de grond.”

“Meer dan de helft van de voedingsstoffen in een typisch multivitamine is niet echt nodig."

Na het omzeilen van wetenschappers en industriële dierenartsen (en door letterlijk duizenden studies doorlopen), kwamen Schneider en haar team tot een verrassende conclusie: "Meer dan de helft van de voedingsstoffen in een typische multivitamine is niet echt nodig" van onderzoek en ontwikkeling.

Goed nieuws voor Marie Kondo-ing Your Medicine Cabinet-maar waar laat dat ons achter? Volgens het onderzoek van Ritual missen de meeste vrouwen negen specifiek voedingsstoffen. Dus het team ging op het punt deze te combineren in één magische (en chique) pil, evenals het elimineren van alle onnodige add-ins die ze in vele andere multivitamines hebben gevonden.

Tegen WHIT: De resulterende rituele cocktail is een krachtige line-up van vitamines K2, D3, B12 en E, plus boor, ijzer, magnesium, foliumzuur en Omega-3-en Schneider zegt. (Ook hebben de kleine sneeuwbolcapsules een groot Instagram -potentieel.))

"Niet alleen voelen [vrouwen] een verschil in hun humeur, energie en huid door het nemen van ingrediënten die hun lichaam nodig heeft, maar ze kunnen onze obsessie met kwaliteit echt vertellen."

Schneider is serieus over dat kwaliteitsdeel. Alles in de niet-GMO en glutenvrije pil van de ingrediënten zelf tot de behuizing die ze bij elkaar houdt-is veganistisch en gemaakt van dezelfde vormen die worden aangetroffen in gezond, antioxidantrijk voedsel.

Blijkt dat de exacte vorm van de vitamine kan informeren hoe goed deze in uw lichaam werkt. Voor één nitty gruizig voorbeeld, in plaats van alleen alfa -tocoferol te gebruiken voor vitamine E (wat je krijgt in de meeste multis), gebruikt ritueel een mix van drie andere tocoferolen gevonden in voedsel dat rijk is aan de vitamine.

"Denk eraan als een cake bakken ... Als je alle ingrediënten samen mengt, werken ze synergetisch om een ​​perfect eindproduct te creëren."

En de essentiële blend maakt één supercharged team. "Denk eraan als een cake bakken," Dr. Zegt Bucci. “Niet een van de ingrediënten op zichzelf is belangrijker dan de volgende of smaken zo geweldig, maar wanneer je alle ingrediënten samengaat, werken ze synergetisch om een ​​perfect eindproduct te creëren.”

Elk ingrediënt werd geselecteerd zonder kosten in gedachten, omdat Schneider niet wilde dat het prijskaartje een belemmering voor kwaliteit zou zijn. Als gevolg hiervan worden $ 150 aan voedingsstoffen verpakt in een fles van $ 30, uitsluitend beschikbaar op de rituele site via een eenvoudige abonnementsservice. Oh ja, en als je niet helemaal jazzed bent na je eerste fles, pakt Ritual het tabblad op.

Scroll naar beneden om meer te weten te komen over de 9 vitamines en mineralen die je waarschijnlijk ontbreekt-en de gekke voordelen van het toevoegen van deze power-packed blend aan je dagelijkse regime.

Foliumzuur

Het onderzoek van het team ontdekte dat 40 procent van de vrouwen niet in staat is om synthetisch foliumzuur (aka foliumzuur) niet goed te absorberen, dus ritueel gebruikt een natuurlijke variëteit uit Italië om het gemakkelijker te maken om de voordelen te ontgrendelen. Dat is goed nieuws voor preggo dames en iedereen die op zoek is naar de hersenen van de hersenen en hart op de reg.

Vitamine D3

Naast het krijgen van de zon, wordt vitamine D meestal geleverd in een aantal ernstig onaangename pakketten (wanneer is de laatste keer dat je schapenwol of visleverolie op een menu zag?)). Ritueel houdt het veganistisch door vitamine D te kopen van korstmos die in het VK wordt gevonden-en alles wat je hoeft te doen is de pil knallen.

Omega-3

Je probeert al gezonde vetzuren in je voedsel te zoeken, maar volgens het onderzoek van Schneider, meer dan 70 procent van de vrouwen krijgt niet genoeg omega-3's in hun dieet. Ritual ging opnieuw veganistisch door omega-3's te kopen van Amerikaanse algenolie in plaats van vissen. En we zouden allemaal kunnen doen zonder dat onze vitamine ons vishoed geeft, toch?

Boor

Dit mineraal helpt de behoefte aan calcium te verminderen (een van de algemeen genomen maar onnodige supplementen, volgens ritueel) voor bot-, gewrichts- en hartgezondheid. Het wordt van nature gevonden in rozijnen, pruimen en amandelen ... maar wie wil zoveel pruimsap drinken?

Ijzer

Als je weg bent van ijzersupplementen omdat ze hard op je buik zijn, chill dan. Ritueel maakt gebruik van een Amerikaanse vorm van het mineraal waarvan is aangetoond dat het gemakkelijker wordt verteerd, zodat je in plaats van misselijkheid een verhoogde energie- en hersenfunctie kunt krijgen. (Praat over handelen.))

Magnesium

Deze is eigenlijk de avocado van de minerale wereld. "Magnesium is overal goed in". Zegt Bucci. Om een ​​paar gerapporteerde voordelen te noemen: helpen bij het beteugelen van angst, het ondersteunen van immuniteit en een gezond hart en botten bevorderen. #Multi-tasker.

Vitamine b12

Oh hey, grenzeloze energie. Nou, misschien niet grenzeloos, Maar het verhogen van je B12 -inname kan je helpen die middagbeker koffie over te slaan (het staat bekend om het verhogen van de energieniveaus en het bevorderen van een gezonde zenuwfunctie).

Vitamine E

Bovenop de voordelen van de huidversterking van de huid, worden gemeld dat de anti-oxiderende eigenschappen van vitamine E het lichaam van binnenuit ontgiften, wat vooral belangrijk is als u in een vervuilingszware omgeving als een grote stad leeft. Afkomstig uit Argentinië, is Ritual's vitamine E dezelfde vorm gevonden in antioxidantrijk voedsel.

Vitamine K2

Ritueel beveelt aan om calcium uit uw voedselbronnen te krijgen, in plaats van uw multivitamine--en gebruikt deze voedingsstof uit Noorwegen om ervoor te zorgen dat deze voldoende door uw lichaam wordt geabsorbeerd.

"Vitamine K2 bevordert Bot and Heart Health als niets anders," DR. Zegt Bucci. Plus, ritueel gebruikt een pure, niet-Soy-versie van K2 waarvan wordt gezegd dat deze langer in het lichaam blijft om de versterkingseigenschappen te stimuleren. Beschouw het gewoon als je geheime superkracht.

In samenwerking met Ritual

Foto's: ritueel