'Ik ben een podoloog, en dit zijn de * alleen * schoeninzetstukken die ik aanbeveel voor gelukkige voeten'

2. De hele dag op mijn voeten, $ 230

Deze schoeneninzetstukken zijn ontworpen om de instorting van de boog te verminderen en vermoeidheid, pijn en letsel te voorkomen. Er zijn ook meerdere ontwerpopties die passen bij elk type schoen dat u wenst.

Winkel nu: De hele dag op mijn voeten, $ 230

3. Conventionele aangepaste orthesen, $ 100

Deze schoeneninzetstukken zijn in volledige lengte en 3/4 lengte, en u kunt ervoor kiezen om extra ondersteuning toe te voegen als u dat wilt.

Winkel nu: Conventionele aangepaste orthesen, $ 100

Betaalbare alternatieven voor op maat gemaakte orthesen

1. POWERSTEP ORIGINELE SCHOON ISOLANEN, $ 37

Dr. Petkov houdt van footmaxx voor aangepaste orthesen, maar ze moeten worden besteld via je podoloog. Dit is een betaalbaar alternatief dat hij aanbeveelt. "Ze kunnen voldoende boogondersteuning bieden voor de gemiddelde hardloper die flexibele flat -foot -misvormingen heeft", zegt hij. "In combinatie met goede hardloopschoenen, zoals Brooks of Asics, kunnen ze echt goed werken."

Winkel nu: POWERSTEP ORIGINELE SCHOON ISOLANEN, $ 37

2. PowerStep Slimtech 3/4 lengte, $ 35

Als u op zoek bent naar iets perfects voor uw herfstlaarzen, is dit een geweldige keuze. Vanwege de kortere lengte passen ze op verschillende schoenen. "Deze betaalbare schoeneninlegzolen bieden voldoende boogondersteuning", zegt DR. Petkov.

Winkel nu: PowerStep Slimtech 3/4 lengte, $ 35

Als je voetpijn ervaart, probeer dan deze mobiliteit uitstrekken:

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.