Ik ben een paralympische gouden medaillewinnaar, hier is hoe ik een positieve zelfpraat gebruik om mijn zelfvertrouwen te vergroten

Jij, Mallory, bent veerkrachtig. Je bent sterk en moedig. Je hebt enkele van de meest uitdagende seizoenen dapper verweerd, maar je hebt niet alleen overleefd, maar bloeide. Bovenal heb je dat gedaan terwijl je trouw blijft aan wie je bent.

De littekens die je draagt, moeten niet worden verborgen, maar die trots worden gedragen als een herinnering aan wat je hebt overleefd. De wielen onder je definiëren je niet, maar zijn eerder een stof van je wezen, waardoor je uniek bent. Je lichaam, dat is veranderd sinds je voor het laatst liep op de leeftijd van 18, heeft je niet verraden. Het heeft eerder aangepast en is het voertuig dat u naar uw stoutste dromen heeft gebracht.

Je glimlach is een symbool van het begrijpen dat geluk niet wordt gesneden door een leven vrij van hartzeer, verlies en verdriet, maar in plaats daarvan door de diepten te ervaren, er doorheen te leven en ervoor te kiezen om ze niet te laten verharden wie je bent. Die tijden hebben uiteindelijk licht in je leven gebracht en je leiden tot de volheid van wie je bent.

De positiviteit die in u bestaat, komt voort uit het begrip dat ware vervulling wordt gevonden in het leven van een doel van doel en vasthouden aan het geloof dat goed overwint. Zoals papa je altijd heeft verteld: “Je bent de beste, je kunt een verschil maken en je kunt de wereld veranderen.”Geloof in de kracht van uw vlammen.

En voor jou, de lezer, onthoud dat je alle dingen die prachtig zijn in deze wereld waardig bent. Dat "ding" aan jou? Wat het ook is dat je jezelf hebt verteld, maakt je anders? Vier het, omdat het je op unieke wijze maakt en dat is wat deze wereld nodig heeft. Onze schoonheid gaat over zoveel meer dan hoe we er visueel uitzien, het gaat over hoe we opdagen en wie we kiezen om te zijn. Onze schoonheid is geworteld in de vrouwen die we zijn, in ons hart.

Terwijl je in de spiegel kijkt, geloof je in haar-de vrouw die terugkijkt naar jou-omdat ze alles wat je hebt verweerd overleefd om hier op dit moment te komen. Til haar op, vier haar, moedig haar aan en vertel haar het verhaal dat ze verdient om te horen.

Op zoek naar sterker als zij? Bekijk deze letters van de best verkopende auteur Layla Saad en Peloton-instructeur Tunde Oyeneyin.