Ik nam een ​​tantrische workshop met mijn partner die Thaise massage had opgenomen, en we voelden ons nooit meer verbonden

"Het is een routekaart voor het ervaren van extase in liefde en leven", zegt ze.

Thaise massage is gebaseerd op Nuad Bo-Rarn, de oude medische massagestijl van Noord-Thailand. Het verschilt van andere genezende modaliteiten doordat het geassisteerde stretchen en yogische houdingen gebruikt met elementen van compressie, druk en afgifte. Diep geworteld in de vier goddelijke staten van het boeddhisme van liefdevolle vriendelijkheid (Metta), mededogen (karuna), vreugde/empathie (mudita) en gelijkmoedigheid (Upekkha), het is een bewegingsmeditatie. Door de massage biedt de gever zichzelf in dienst van de ontvanger en wordt het een rustgevende ervaring voor beide.

Hoewel de twee praktijken van Tantra en Thaise massage verschillend zijn, legde Seely uit dat we ze samen zouden gebruiken om “een praktijk te creëren voor het verdiepen van intimiteit, liefde en verbinding.”

Seely ontwikkelde Tantrische Thaise massage als middel om het verband tussen partners opnieuw te ontsteken. "Stress en spanning zijn de nummer één passie -moordenaars in een relatie", zegt ze. Samen, Tantra en Thaise massage, halen paren uit hun hoofd en meer in hun lichaam. Ze gelooft dat “wij als mensen door een ander willen worden vastgehouden, en we voelen ons veilig als we de steun en het comfort hebben om door een ander te worden verzorgd."In de momenten van veiligheid kunnen we het lichaam echt ontspannen, loslaten en verjongen.

Hoewel de twee praktijken van Tantra en Thaise massage verschillend zijn, legde Seely uit dat we ze samen zouden gebruiken om “een praktijk te creëren voor het verdiepen van intimiteit, liefde en verbinding.”

Gedeelde hartmeditatie

Ze vroeg elk paar om gekruiste benen te zitten, tegenover elkaar met onze handen op elkaars hart-fysiek verbonden uitsluitend verbonden door deze handenketen.“Laten we beginnen met de openingsmeditatie door zich aandachtig op je hart en hun pak slaag te concentreren. Wat valt je op? Luister goed, "zei Seely. "Wanneer een hart in fysieke verbinding met een ander hart is, begint het met hetzelfde ritme te verslaan, waarbij het als één wordt gesynchroniseerd."Ik voelde mijn hart zich verenigen met mijn partner in één ritme, terwijl ons lichaam ontspande en zich in de ruimte vestigde.

De yab-yum omhelzen

We zijn toen verhuisd naar een yab-yum omhelzing. Yab-yum, dat Tibetaans is voor "vader-moeder" is een omhelzing zoals degene die je misschien hebt gezien in afbeeldingen van boeddhistische kunst uit India, Nepal of Tibet, met de mannelijke godheid die een vrouwtje vasthoudt. Mijn partner bleef zitten terwijl ik op schoot verhuisde, waardoor ze me konden wiegen, aap-achtig bijna. Het voelde in eerste instantie raar om in zo'n intieme positie te zijn bij mensen die ik nauwelijks kende, maar toen ik mezelf eenmaal liet beseffen dat we er waren met dezelfde bedoelingen, versoepelde mijn angst.

De twee rollen van Giver en Receiver worden overgebracht door deze Yab-Yum-omhelzing, en het begon geruststellend en voedend te voelen toen ik mezelf toestond al mijn gewicht in de armen van mijn partner te stoppen.

Thaise massage

Seely vroeg ons om te beslissen wie eerst de gever zou zijn en dan zouden we de hele avond afwisselen. Ik begon toen de ontvanger op mijn rug ging liggen en mijn partner terwijl de gever knielde op zijn knieën aan mijn voeten. Gedragen door Seely, begon mijn partner met zijn handpalmen op beide instep die heen en weer schommelde tussen de twee voeten. Voortdurend het binnenste deel van mijn voeten kneden, en in plaats van in mijn voeten te duwen, waardoor zijn lichaamsgewicht de compressie en druk erin kan creëren.

In tegenstelling tot andere methoden zoals Zweedse massage of Shiatsu, gebruikt Thaise massage schommelen, trekken en strekkende technieken samen met de natuurlijke verschuivingen van het lichaam om de spanning door druk te verlichten. Sommigen geloven, waaronder Seely, dat Thaise massage helpt om de stressniveaus te verlagen, de energie te verhogen en de atletische prestaties te verbeteren door verhoogde mobiliteit.

Het was toen mijn beurt om de gever te zijn. Ik vond het moeilijk om mijn handen niet in de voeten van mijn partner te dwingen en mezelf gewoon toe te staan ​​om heen en weer te schommelen. "Je wordt moe als de gever, als je te veel met het lichaam dwingt," adviseerde Seely. Wat ik uiterst nuttig vond en onderscheidend was van andere massagemethoden was verbale feedback van de ontvanger van de gever, wat de sleutel was in de Thaise massage -ervaring.

'Vraag elkaar hoe het voelt. Hoe is de druk, sensatie en comfort op een schaal van 1-10. Zorg ervoor dat je tegen elkaar zegt: 'Hoe kan ik beter zijn, hoe kan ik een 10 zijn?”

Dit idee dat de gever open stond voor feedback en bescheiden bleef tijdens de massage was prachtig voor mij. Er zijn niet veel kansen voor ons om ons lichaam op verschillende manieren te laten bewegen en dan ook open en bescheiden te blijven voor constructieve feedback over die beweging. Het werd meer een gesprek tussen twee mensen, waarbij geen van beide volledig passief of ongericht werd aan de andere in de massage, op enig moment. We gebruikten dezelfde methode van kneden met de handpalmen en schommelen van links naar rechts op de kalveren en bovenbenen van de ontvanger naarmate de nacht vorderde. In de heupen met dezelfde techniek, ontdekten mijn partner en ik dat we allebei veel gevoeligheid en spanning in onze heupgewrichten hadden.

De neerwaartse hond van het stel

"Zodra je de heupen hebt gekneed, nemen gevers daar een pauze, direct beneden en diagonaal naar beneden van het heupbot," leidde Seely. “Voel je vrij om van hier een neerwaartse hond in te duwen en vast te houden.”

Als waarnemer zou dit eruit zien als iemand die op de grond ligt, en een andere persoon in een ondersteboven "V" -vorm over hen. Zeker een beetje vreemd. Mijn partner duwde omhoog in neerwaartse hond en hield vast. Toen hij naar beneden kwam en ontspannen, voelde ik het bloed door mijn onderste ledematen rennen en een lichte koelgevoel tot mijn voeten.

Gedurende de rest van de workshop gebruikten we dezelfde elementen van schommelen en kneden door de heupen en het lichaam naar het hoofd. Aan de bovenkant van het hoofd is waar we de praktijk hebben verzegeld. Ik wreef als de gever over mijn handen om warmte te creëren voordat ik ze over de ogen van mijn partner zweefde.'Denk aan een wens of intentie, alleen jij zou het weten, voor je partner. 'Ik wens dat ze hun waarde zien; Ik wens hun geluk; Ik wens het afnemen van een bepaalde onzekerheid, '' concludeerde Seely.

Tegen het einde van de workshop en zelfs nu zie ik wat Seely had geprobeerd uit te leggen. Tantrische Thais, inclusief deze vier poses, gaat meer over verbinding dan over seks. In feite gebruiken mijn partner en ik ze meer als een einde van de werkdagverlichting dan een voorloper van de slaapkamer. Werken vanuit huis temidden van de huidige staat van de wereld, hebben we nu de tools om niet alleen de stress van onzekerheid te verlichten, maar ook een manier om onze verbinding met elkaar te versterken. Het is mijn wens, mijn hoop, voor jou om ze ook te gebruiken om een ​​moment van ontspanning te nemen uit het leven in quarantaine.