Hoe je je neus op de juiste manier kunt inrollen (omdat je het zeker overdrijft)

Nu we hebben uitgepakt wat we niet moeten doen, laten we het terugbrengen naar de basis. Dr. Nasseri heeft een stapsgewijze handleiding om je neus te blazen, zodat je jezelf niet moet raden volgende keer seizoensgebonden allergieën maken je klaar om te blazen.

Hoe u uw neus goed in 3 eenvoudige stappen kunt blazen

1. Plaats een vinger op één neusgat.
2. Adem een ​​kleine adem in en blaas zachtjes één kant tegelijk in het weefsel. "Dit helpt de hoeveelheid druk te regelen die in de neusholte wordt opgeblazen", legt DR uit. Nasseri.
3. Nadat u uw neus heeft geblazen, gooi je het weefsel weg en was je handen zoals je zaken bedoelt.

Gevuld? Probeer deze brandnetelthee voor natuurlijke allergierelief:

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.