Hier leest u hoe u goed kunt plassen en poepen in het bos (of tijdens het kamperen)

Hoewel Madia zowat overal zal plassen met weinig achting (gezien het snel droogt), als ze toiletpapier of een doekje gebruikt, gooit ze het altijd goed weg. "Ik voer het altijd mee en gooi het in mijn auto in een tas die uitsluitend gereserveerd is voor plas en kak," deelt ze. 'En nu ik dat heb geschreven, heb ik het gevoel dat dat raar is. Wat betreft poepen, ik hou van een waggas. Als een gebied vaak wordt bezocht of als u in een grote groep kampeert, denk ik dat WAG -tassen essentieel zijn om te voorkomen dat een camping met kleine boeketten toiletpapier oprijst uit het vuil.”

2. Wees niet bang om te gaan.

Terwijl plassen en poepen in het bos misschien onnatuurlijk voor je aanvoelen, zegt Tanouye om het niet te vermijden. "Hoewel het in het begin misschien ongemakkelijk aanvoelt, wacht of houd je niet in je urine of BM als je de drang voelt om te gaan, omdat dit kan bijdragen aan disfunctie en constipatie van bekkenbodem, waardoor het uiteindelijk moeilijker wordt," waarschuwt ze, "waarschuwt ze," Het toevoegen van dat “te lang vasthouden in een darmbeweging kan leiden tot grotere en hardere ontlasting die constipatie en problemen kan creëren.”

3. Digg Cat -gaten.

Als je wandelt of kampeert in een meer afgelegen gebied, zegt Madia dat het prima is om je afval te verlaten, zolang je een kattengat graaft (aka een put om erin te poepen). “Als ik in afgelegen gebieden ben, graaf ik kattengaten, per verlof geen trace-normen-zes centimeter, jullie allemaal!-Meestal met een rots omdat ik geen troffel op een gereedschapsriem of zoiets heb en als je moet gaan, moet je gaan, 'zegt ze.

4. Wees je bewust van je omgeving.

Dit is een tip met meerdere gaten. Ten eerste zegt Tanouye om er zeker van te zijn om een ​​privélocatie te selecteren, maar één niet te ver weg van uw groep om de veiligheid te waarborgen. Bovendien zegt ze om een ​​plekje weg te verkennen van natuurlijke waterbronnen, om een ​​ecosysteem niet te verstoren of drinkwater te verontreinigen. "[Zoek] een plek waar je één hand kunt gebruiken om tegen de grond, een boom of rots te leunen om jezelf te stabiliseren terwijl je hurkt om te urineren of te poepen," voegt ze eraan toe en merkt op dat het het proces minder stressvol zal maken. “[Ten slotte,] als je jezelf op een helling opmerkt, positioneer je loodrecht op de heuvel zodat elke urine de heuvel afloopt en niet in je voeten.”

5. Pak altijd niet-natuurlijke items uit.

Hoewel het prima is om je uitwerpselen in het bos te laten, wordt het papier of doekjes waarmee je veegt (hoe biologisch afbreekbaar ze ook beweren te zijn) niet aanbevolen. "Voor de liefde van God, draag alsjeblieft je toiletpapier of veegt van achter de struik mee," smeekt Madia. “Ik draag een hondenpoeptas bij me en pak mijn doekjes op die manier. Het maskeert elke geur en is stevig genoeg om zonder explosie in een pakket uit te voeren.”

Dit geldt ook voor tampons en pads. "Vooruit plannen met een essentiële periodeset, met name ruimte om hygiëne -artikelen in te pakken, evenals een juiste afvaltas om ze uit te voeren om ze te verwijderen, omdat ze niet kunnen worden begraven of in de natuur worden gegooid, is een must," zegt Zegt Tanouye. “Een eenvoudige optie is om verschillende kleine zakken met ritssluiting in te pakken om elk individueel product in te stoppen en vervolgens de kleinere zakken in een enkele grotere zip-top met gallon maat te plaatsen om het allemaal bij elkaar te houden.”

Als alternatief, als je niet van het idee houdt om rond een stel gebruikte pads en tampons te maken, kun je altijd kiezen voor een menstruatiebeker, maar je moet water bij de hand hebben om het dagelijks uit te spoelen.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.