Koopt u aan anti-feministische overtuigingen zonder zich te realiseren?

Blijf lezen hoe vrouwen de leiding kunnen nemen over hoe hun toekomst zich zal ontvouwen.

Hoe u uw verhaal herschrijft

Er is veel werk voor nodig om je hersenen te herscholen om anders na te denken over jezelf en je hele geslacht. Maar Luna en Herrick zweren dat jij kan maak een meer empowerment en vervullend leven voor jezelf.

Om vrouwen te helpen bij het leven van hun waarheden, strooi de auteurs kleine oefeningen in het hele boek, bedoeld om uw echt Gevoelens over je wereld en niet alleen wat je geconditioneerd bent om te geloven. Een hoofdstuk genaamd "How You Got Here" vraagt ​​je bijvoorbeeld om na te denken over hoe je familiegeschiedenis, je culturele achtergrond en je religie allemaal rollen hebben gespeeld in waarom je bent zoals je bent. Een oefening die ik bijzonder vertelde, is een "snelle associatie" -spel, waarin je wordt gevraagd om het eerste te schrijven waar je op komt als je denkt aan bepaalde woorden, "politici" of "alleenstaande moeders."Het idee is om te proberen eventuele vooroordelen te vinden van je opvoeding die je misschien niet eens realiseert dat je hebt, en vervolgens te beslissen of ze je op een negatieve manier beïnvloeden en of je ze bewust wilt veranderen of niet.

Een andere oefening stelt vragen als: Wat vind je leuk aan je familie? Waar schaam je je het meest voor met betrekking tot je familie? Had je een familiemythen waarvan je je hele leven geloofde om te beseffen dat ze onjuist waren? De auteurs beweren dat we vaak niet weten waarom we bepaalde dingen denken of voelen (zoals, dat je inherent lui bent of mannen onbetrouwbaar zijn), maar dat het kan beïnvloeden door je opvoeding. Herrick zegt dat het niet gaat om het temmen van het kritieke deel van je-achtige, het deel dat jezelf nog steeds in elkaar slaat omdat je niet recht bent zoals je zus, maar liever, omleidend. "In plaats van te proberen [mijn innerlijke criticus] te vernietigen, verschoof ik mijn perspectief naar het en die stem in mij ontspande zich een beetje", zegt ze. 'Je moet voor jezelf medeleven vinden.”

“In plaats van te proberen [mijn innerlijke criticus] te vernietigen, verlegde ik mijn perspectief naar het en die stem in mij ontspande zich een beetje. Je moet voor jezelf compassie vinden.”-Susie Herrick

Er zijn ook onuitgesproken maatschappelijke verhalen die ons kunnen beïnvloeden. Het patriarchale systeem bijvoorbeeld vertelt vrouwen bijvoorbeeld dat ze niet kunnen doen wat hen gelukkig maakt, tenzij ze "perfect in", zegt Herrick, die dit idee afwijst. 'Wie zei dat je een kunstenaar moet zijn om te tekenen? Waarom kan ik niet door de straat lopen dansen en zingen?”Andere voorbeelden van maatschappelijke verhalen die je misschien naar beneden kunnen brengen? De overtuiging dat conflict in relaties slecht is, dat het verdienen van veel geld je gelukkig zal maken, of dat je een heldere huid en een kledingmaat met één cijfer nodig hebt om als mooi te worden beschouwd.

Natuurlijk, als je een trauma hebt geleden, is dit een praktijk die heel zachtjes moet worden aangepakt met de hulp van een getrainde therapeut, misschien. Maar zowel Luna als Herrick hopen dat we met introspectie en kennis allemaal ons eigen levensverhalen stevig in onze eigen handen kunnen nemen-en helpen om ook het verhaal van alle vrouwen vorm te geven.

"Hoe meer ik dit werk doe, hoe meer ik in staat ben om die innerlijke misogynistische stem te transformeren en dichter bij te komen waar ik naar verlang en ernaar verlang als een vrouw, namelijk om andere vrouwen en al onze stemmen wereldwijd te ondersteunen," zegt Luna. “Ik heb nu ook toegang tot mijn eigen geschenken als vrouw en vieren ze. Vrouwelijke macht pleit voor liefde, ongeacht iets anders.”Een waardige moraal van elk verhaal, inderdaad.

Haal deze aanwijzingen naar het volgende niveau door ze een artistieke wending te geven in je visuele dagboek of gebruik ze als gespreksstarters bij je volgende damescirkel.