5 Thought Leaders in Wellness reflecteren op hun persoonlijke groei in 2022

Over delen wie je authentiek bent

"Dit jaar voelde ik dat ik veel groei had gemaakt in mijn persoonlijke leven-ik heb veel grote stappen gezet in termen van het delen van wie ik ben met de wereld en met mijn familie en de mensen om me heen in termen van mijn niet-binaire en transidentiteit, en dat kostte veel moed in moed, en het is iets waar ik echt trots op ben."-Ak Mackellar

Om nog nieuwsgieriger te worden naar mensen

'Ik denk dat ik een veel nieuwsgieriger persoon ben geworden. Dit is vrij onverwacht omdat ik denk dat ik van nature behoorlijk nieuwsgierig ben. Maar als je altijd fascinerende mensen interviewt, en je leert erover en leest hun boeken, laat je uiteindelijk een gesprek achter met veel meer vragen dan je van meet afkomstig had. Ik heb nieuwe vragen over de menselijke geest en toestand."-Maya Shankar

Over leren innerlijke kracht en wijsheid te vinden

"Jeetje. Ik heb zoveel geleerd over wat kracht is, waar de kracht ligt en wat het betekent om in jezelf te kijken voor de antwoorden op de vragen van het leven. Ik heb ook veel geleerd over de gemeenschap en hoe belangrijk het is om in de gemeenschap te zijn met andere mensen en hoe belangrijk het is om liefde te tonen en te delen."-Jessamyn Stanley

Over het verbinden van zelfzorg en gemeenschapszorg

"Ik groeide volledig in mijn genezing met EMDR -therapie voor trauma en het uitbreiden van de manieren waarop ik voor mezelf zorg. Ik zou ook zeggen dat ik ook in mijn bedrijf ben opgegroeid. In staat zijn om een ​​ruimte te creëren voor vrouwen om samen te komen en hun ervaringen te delen en vriendschappen te krijgen en te kijken hoe vrouwen elkaar ondersteunen terwijl we hun gezondheidsdoelen vieren en nieuwe hoogten bereiken op de manier waarop ze voor zichzelf zorgen."-Brigitte Zeitlin

Een laatste gedachte voor 2022

Net zoals deze wellnessleiders nadenken over 2022, kan het een herinnering zijn om in te checken met jezelf, let op waar je bent en stel je een intentie in voor waar je nog 365 dagen zou willen zijn. Deze tijd van het jaar kan leuk, hartverscheurend, stressvol, ontspannend en alles daartussenin zijn. Vergeet niet dat het begin van een nieuw jaar niets meer is dan een kans om zachtaardig voor jezelf te blijven en de verandering te omarmen.

Om meer te krijgen dan een voorproefje van wat deze wellnessleiders te zeggen hadden over hun ervaringen uit 2022, bekijk de nieuwste aflevering van de Well+Good Podcast hier.