5 vragen voor voetbalster Mia Hamm

Toen Mia Hamm in de jaren 90 op het centrumpodium van het voetbalveld racete, inspireerde ze tonnen meisjes en vrouwen om in te breken in sport en werd ze kampioenen van fitness.Ze was een affichekind van een generatie (in feite, als je een 11-jarig meisje was tijdens de prime van Hamm, had je waarschijnlijk een letterlijke poster van haar vastgemaakt aan je slaapkamerwand, of op zijn minst een vriend met een).

Ze tartte mannelijke/vrouwelijke sportstereotypen door recordbrekende overwinningen (ze was een aanvaller op de U.S. Women's National Soccer Team, is een tweevoudig Olympische gouden medaillewinnaar en won twee keer de FIFA World-speler van het jaar) en deed echt coole dingen zoals deze beroemde commercial met Michael Jordan.

En hoewel ze geen leven op het voetbalveld niet meer leeft, blijft Hamm inspireren: ze begon de Mia Hamm Foundation, in 1999, die het merg- of navelstrengbloedtransplantatie ondersteunt, en zorgt ervoor dat meer mensen nadenken over hun trainingen-zelfs die met drie Kinderen houden van hamm of tijdens het reizen voor werk. In feite creëerde ze thuis workouts voor Residence Inn door Marriott toen ze werd uitgeroepen tot hun Resident Mom van het jaar 2014.

Zelfs met dergelijke lofbetuigingen speelt Hamm in de echte wereld die we allemaal doen, en als je met haar praat, kun je niet anders dan wegkomen met een aantal nuchtere tips voor het dagelijks leven.

Ontdek hoe ze een kampioen van evenwicht is geworden, past bij trainingen en nog steeds tijd vindt voor een manicure. Omdat wie zegt dat je dat niet alles kunt doen en de man nog steeds naast je verslaan in de spin-klasse? -Molly Gallagher

1. Hoe is uw trainingsschema? Ik probeer elke dag iets te doen. Vaak voor mij, het werkt in de garage. We hebben video's en gewichten. Of ik ga rennen en sprints in het park en kom terug en doe kernwerk. Mijn man [voormalige professionele honkbalspeler Nomar Garciaparra] en ik wissel af wie eerst werkt ... we hebben een tweejarige zoon en zeven jaar oude tweelingmeisjes.

2. Wat is het grootste verschil in je levensstijl tussen toen je in een team speelde en nu? Toen ik in een team speelde, voordat ik kinderen had, was mijn leven erg gestructureerd-ik werkte van 10 uur tot 12.00 zonder een strikte routine.

3. Dus hoe zit het met fitnesslessen? Ben je daar in? De eerste keer dat ik naar yoga ging, had ik zoiets van 'oh mijn god, dit is moeilijk.'Ik hield van het feit dat ik zo gefocust was op wat ik deed. Met lessen is het leuk omdat het hersenloos is-je gaat naar binnen, iemand vertelt je wat je moet doen. Het gaat erom dat je je energie concentreert op je intensiteit.

4. Dat is zo waar. Anders dan zweterig worden, hoe maak je tijd voor jezelf? Vandaag is Champion League Soccer aan. Ik probeer daar meestal wat van te kijken. Na dit telefoontje ga ik mijn nagels voor elkaar krijgen. Waarmee ik niet alleen mijn nagels kan doen, maar het geeft me tijd om op een rustige plek te lezen.

5. Word je ooit nostalgisch voor je voetbalcarrière en hoe ga je daarmee om? Ik mis het dagelijks zien van mijn vrienden. Ik mis die kameraadschap van mensen die samenkomen om extreem hard te werken voor een gemeenschappelijk doel. Dat is stimulerend. Ik mis zo fit. Tegelijkertijd hebben die ervaringen me geholpen te waarderen wat ik heb. Ik zou mijn leven niet ruilen waar het nu is.