5 Exfoliatieregels Dermatologen en gezichtsartsen smeken u om te volgen omwille van uw huidmicrobioom
Dus hoe kunt u een exfoliator gebruiken terwijl u de micro -organismen houdt die op uw huid leven, nou ja, leven? Volgens de profs is er een eenvoudige manier om schade aan de huid te voorkomen terwijl het dode huidcellen afsneed: wees zo zacht mogelijk. Blijf lezen voor wat u moet weten over hoe u precies dat kunt doen.
1. Zoek naar zachte ingrediënten
Onthoud die harde door walnoten doordrenkte formules die we allemaal gebruikten om onze huid te schrobben met terug in de vroege aughts? Verrassing, verrassing-die waren verschrikkelijk voor onze microbiomen. In plaats van te kiezen voor harde fysieke exfolianten, raden de pro in plaats daarvan aan om zich te wenden tot zachtere chemische opties.
"Enzymen zullen de zachtste vorm van peeling zijn omdat ze dode oppervlaktecellen verteren zonder levende cellen te beïnvloeden". Dr. Zeichner beveelt aan om te zoeken naar een truc-hydroxyzuur (PHA), zoals gluconolacton, dat vergelijkbare voordelen zal bieden als alfa-hydroxyzuren (AHA's) zoals glycolzuur, maar dringt bijna niet zoveel door als alfa-hydroxyzuren (ahas) zoals glycolzuur dankzij de grotere moleculaire grootte. En als je een acne-gevoelige huid hebt, dr. Madfes beveelt aan om melkzuur of glycolzuur te gebruiken om dode huidcellen voorzichtig weg te buffen die tot vlekken kunnen leiden.
Als u een fysieke scrub wilt gebruiken, DR. Zeichner beveelt aan om te zoeken naar een die een zacht exfoliërend element gebruikt, zoals rijstpoeder.
Met behulp van een postbiotische reinigingsmiddel voor Afschilfering is een andere manier om ervoor te zorgen dat uw microbioom alle * voedsel heeft * dat het nodig heeft om te gedijen! Deze formule heeft een pH die identiek is aan de huid om ervoor te zorgen dat uw microbioom en zure mantel in controle zijn terwijl hij na een lange dag vervuiling en milieu -puin verwijdert.
Winkel nu
Als je een skinimalistische op zoek bent naar een product dat je die een-twee (of misschien, een-two-three) punch geeft om de huid te hydrateren, het microbioom te voeden, * en het in één keer exfolieert, overweeg dan om te geven deze moisturizer een poging. Dit product bevat prebiotica om uw microbioom en salicylzuur te herstellen dat de poriën voorzichtig opruimt, waardoor het geweldig is voor mensen met acne-gevoelige huid.
Winkel nu
Voor degenen onder u die op zoek zijn naar producten die uw beschadigde microbioom zullen herstellen, bevat deze vochtinbrengende crème squalane om vocht opnieuw in uw huid te introduceren, plus niacinamide om eventuele ontsteking te verminderen. Deze handige kleine vochtinbrengende crème bevat ook prebiotica, probiotica * en * postbiotica om uw microbioom weer tot gezondheid te brengen.
Winkel nu
Wie zegt dat je je microbioom niet kunt herstellen terwijl Je exfolieert je huid? Dit masker bevat bakuchiol, een plantaardig alternatief voor retinol dat zachtaardig is voor de huid. Bovendien bevat het ook niacinamide om irritatie, peptiden te kalmeren om collageen te bouwen, en probiotica en postbiotica om uw microbioom de tools te geven die het nodig heeft om te functioneren. Kortom, dit eenvoudig ogende bladmasker kan het allemaal doen.
Winkel nu
Eerlijk gezegd werkt dit spul als magie. Dit is mijn go-to exfoliërende masker wanneer ik op zoek ben om saaiheid te minimaliseren en het uiterlijk van fijne lijntjes en rimpels te verminderen. Deze exfoliator bevat actieve enzymen en duurzame micro-exfolianten zoals bamboe en diatomeeën aarde om weg te eten in dode huidcellen terwijl ze er onder de huid onder de huid blijven. Mijn favoriete deel? Het duurt slechts twee minuten om te doen, wat perfect is voor mensen die op zoek zijn naar een gezichtsachtige gloed met weinig tijd om te sparen op een volledige spa-dag thuis.
Winkel nu
Als je op zoek bent naar iets waardoor het eruit ziet alsof je je gezichtsschilder op speed -dce hebt, overweeg dan om in dit handige kleine masker te dobberen,. Het babyfaciale masker heeft chemische exfolianten die dode huidcellen afsnijden * en * de poriën vrijmaken, waardoor je zo zacht en helder is als, nou ja, de zwerver van een baby. Dit masker wordt geleverd met een mini -gezichtolie, zodat u elke hydratatie kunt herstellen die verloren is gegaan tijdens het peelingproces.
Winkel nu
Ik hou zo intens van dit product dat ik het van een dak wil schreeuwen. Dit is de reden: deze vloeibare exfoliant bevat pHas, die een zachtere vorm van AHA's zijn (gewoonlijk gebruikt om een stralende en gloeiende teint te verbeteren). Ik vind dat AHA's een beetje te ruw zijn voor mijn gevoelige huid-deze vloeibare exfoliant schuift alle saaiheid veroorzakende dode huidcellen uit mijn teint zonder ooit mijn delicate huid te irriteren. Als u zich in dezelfde gevoelige huidboot bevindt als ik, hebt u dit nietjeproduct nodig.
Winkel nu
Als u geconfronteerd wordt met irritatie door overuiteiking, overweeg dan om deze cult-favoriete ceramidecrème te geven. Deze vochtinbrengende crème bevat ceramiden om een hydraterende barrière op uw huid te creëren, terwijl Oat Kernel -extract het microbioom voedt en roodheid en irritatie vermindert.
Winkel nu2. Begin langzaam
Het is altijd een goed idee om langzaam nieuwe huidverzorgingsingrediënten te introduceren, zodat je huid een tolerantie kan opbouwen, maar deze praktijk is vooral belangrijk als het gaat om het gebruik van exfolianten. Kim Nichols MD, FAAD, een door Harvard opgeleide door de raad gecertificeerde dermatoloog, beveelt aan om te beginnen met één behandeling per week met een zacht zuur (zoals een PHA), zodat u de voordelen van exfoliatie kunt plukken zonder uw barrière te vernietigen.
Zelfs nadat uw teint is aangepast, wilt u uw huid nog minimaal schrobben. "Als het gaat om afschilfering, is minder meer", zegt Dr. Zeichner. "Niemand hoeft elke dagstick te exfoliëren om een of twee keer per week te scruppelen."Het beperken van het aantal keren dat u per week exfolieert, zorgt ervoor dat u dode huidcellen afschaft zonder de gezonde huid of microbioom te strippen die eronder zit.
3. Probeer een retinoïde
Hoewel retinol dat niet is technisch gezien Een exfoliant, het biedt een aantal van dezelfde voordelen via een ander werkingsmechanisme. Terwijl exfolianten voornamelijk werken door dode huidcellen van het oppervlak van uw huid te scheuren, leveren retinoïden vergelijkbare saaiheid/acne/verkleuring/rimpelbestrijding door cellulaire omzet te stimuleren om gezonde nieuwe cellen te brengen om dode, saaie te vervangen. "Retinoïden zijn de beste manier om een microbioom in de volwassen huid te behouden", zegt DR. Madfes. "Bovendien maken retinoïden de obligaties tussen de keratinocyten los om exfoliatie mogelijk te maken."Als u op zoek bent naar een" exfoliant "die goed werkt met uw anti-verouderingsroutine, is Retinol waarschijnlijk uw beste gok.
4. Oefen de zorg na de uitlasting
Post-exoliatie wilt u uw schrobben aanvullen met ingrediënten voor het bouwen van microbioom. Dr. Zeichner beveelt prebiotica aan, zoals haverextract en selenium, "die in wezen voedsel zijn dat bij voorkeur goede bacteriën op de huid voedt."Hij merkt op dat de meeste probiotica in huidverzorging sterven in aanwezigheid van conserveermiddelen, dus het beste is om prebiotica en post-biotica te gebruiken om een gezond microbioom te behouden.
Met behulp van een postbiotische reinigingsmiddel voor Afschilfering is een andere manier om ervoor te zorgen dat uw microbioom alle * voedsel heeft * dat het nodig heeft om te gedijen! Deze formule heeft een pH die identiek is aan de huid om ervoor te zorgen dat uw microbioom en zure mantel in controle zijn terwijl hij na een lange dag vervuiling en milieu -puin verwijdert.
Winkel nu Als je een skinimalistische op zoek bent naar een product dat je die een-twee (of misschien, een-two-three) punch geeft om de huid te hydrateren, het microbioom te voeden, * en het in één keer exfolieert, overweeg dan om te geven deze moisturizer een poging. Dit product bevat prebiotica om uw microbioom en salicylzuur te herstellen dat de poriën voorzichtig opruimt, waardoor het geweldig is voor mensen met acne-gevoelige huid.
Winkel nu Voor degenen onder u die op zoek zijn naar producten die uw beschadigde microbioom zullen herstellen, bevat deze vochtinbrengende crème squalane om vocht opnieuw in uw huid te introduceren, plus niacinamide om eventuele ontsteking te verminderen. Deze handige kleine vochtinbrengende crème bevat ook prebiotica, probiotica * en * postbiotica om uw microbioom weer tot gezondheid te brengen.
Winkel nu Wie zegt dat je je microbioom niet kunt herstellen terwijl Je exfolieert je huid? Dit masker bevat bakuchiol, een plantaardig alternatief voor retinol dat zachtaardig is voor de huid. Bovendien bevat het ook niacinamide om irritatie, peptiden te kalmeren om collageen te bouwen, en probiotica en postbiotica om uw microbioom de tools te geven die het nodig heeft om te functioneren. Kortom, dit eenvoudig ogende bladmasker kan het allemaal doen.
Winkel nu Eerlijk gezegd werkt dit spul als magie. Dit is mijn go-to exfoliërende masker wanneer ik op zoek ben om saaiheid te minimaliseren en het uiterlijk van fijne lijntjes en rimpels te verminderen. Deze exfoliator bevat actieve enzymen en duurzame micro-exfolianten zoals bamboe en diatomeeën aarde om weg te eten in dode huidcellen terwijl ze er onder de huid onder de huid blijven. Mijn favoriete deel? Het duurt slechts twee minuten om te doen, wat perfect is voor mensen die op zoek zijn naar een gezichtsachtige gloed met weinig tijd om te sparen op een volledige spa-dag thuis.
Winkel nu Als je op zoek bent naar iets waardoor het eruit ziet alsof je je gezichtsschilder op speed -dce hebt, overweeg dan om in dit handige kleine masker te dobberen,. Het babyfaciale masker heeft chemische exfolianten die dode huidcellen afsnijden * en * de poriën vrijmaken, waardoor je zo zacht en helder is als, nou ja, de zwerver van een baby. Dit masker wordt geleverd met een mini -gezichtolie, zodat u elke hydratatie kunt herstellen die verloren is gegaan tijdens het peelingproces.
Winkel nu Ik hou zo intens van dit product dat ik het van een dak wil schreeuwen. Dit is de reden: deze vloeibare exfoliant bevat pHas, die een zachtere vorm van AHA's zijn (gewoonlijk gebruikt om een stralende en gloeiende teint te verbeteren). Ik vind dat AHA's een beetje te ruw zijn voor mijn gevoelige huid-deze vloeibare exfoliant schuift alle saaiheid veroorzakende dode huidcellen uit mijn teint zonder ooit mijn delicate huid te irriteren. Als u zich in dezelfde gevoelige huidboot bevindt als ik, hebt u dit nietjeproduct nodig.
Winkel nu Als u geconfronteerd wordt met irritatie door overuiteiking, overweeg dan om deze cult-favoriete ceramidecrème te geven. Deze vochtinbrengende crème bevat ceramiden om een hydraterende barrière op uw huid te creëren, terwijl Oat Kernel -extract het microbioom voedt en roodheid en irritatie vermindert.
Winkel nu5. Weet wanneer je moet stoppen
Als u merkt dat u uw microbioom hebt beschadigd in een poging een spiegelachtige teint te bereiken (waarover we hebben gesproken, kan verschijnen in de vorm van acne, droogheid, rosacea en eczeem)-maakt u geen zorgen. Marino beveelt aan om het gebruik van zuren en retinoïden te beëindigen en peeling te houden op een low-low wanneer uw huid in nood is.
Voed in plaats daarvan uw huid met herstellende ingrediënten. "Ceramiden bevatten vetzuren die cruciaal zijn om niet alleen blijvende hydratatie te bieden, maar ook de huid te beschermen", zegt Dr. Nichols en niacinamide zullen helpen om ontstekingen te verminderen en geïrriteerde huid te kalmeren. Ze beveelt aan om een product te vinden dat de huid zowel hydrateert als kalmeert met behoud van de microbiota van de huid, zoals de moisturizer van Heritage Store.
Door de huid te exfoliëren, terwijl de gezondheid van uw microbioom in gedachten houdt, lijkt het op een nooit eindigende odyssee van ongelukjes-maar met de juiste producten en technieken, zul je soepel op een stralende (en gezond zijn!) Trekel gezegd in een mum van tijd.
