3 redenen die deelnemen aan sport is het meest empowerment dat een jong meisje kan leren, volgens een leiderschapsexpert

Als je BFF's was met je voetbal opgroeide, momenteel geparkeerd in het veld op de praktijk van je dochter, of gewoon over het algemeen nieuwsgierig hoe we de volgende generatie verder kunnen instellen om badass-leiders te zijn (zijn we niet allemaal?)-dan heb je misschien gemerkt dat er iets aan de hand is met meisjes en sport.

In het bijzonder veel goede dingen. En volgens de mede-oprichter en CEO van Girls Leadership Simone Marean, heb je het niet verkeerd.

"We zien het bewijs van de langetermijnimpact van sport door de hoge percentages vrouwen in leiderschap die sporten op de middelbare school en universiteit," zegt Marean. "Deze vrouwen praten over het vertrouwen dat ze hebben gewonnen door sport, het gruis dat ze cultiveerden in vroege ochtendpraktijken en oefeningen, en de veerkracht die voortkomt uit onvermijdelijke verliezen."

Dus als deelname aan sport de Ultimate Boss-Babe Hack is, moeten meisjes dan niet in de rij staan ​​om op het veld/hof/turf te komen? Niet zo, volgens de Women's Sports Foundation, die ontdekte dat meisjes op 14 -jarige leeftijd met twee keer de snelheid van de jongens verlaten.

Samen doen Athleta en Girls Leadership er iets aan. De twee krachtpatsers bundelen hun krachten om meisjesstemmen zowel op het veld als op te lossen in een poging om meisjes betrokken te houden bij beweging en fitness. Door dit te doen, gaat het denken, kunnen we een hele generatie onverschrokken vrouwen creëren.

Voor meisjesleiderschapsonderwijzer Lisa Wittner begint die missie thuis. Als een Zumba-instructeur en all-round actieve persoon, modelleert ze een voorbeeld van haar 14-jarige dochter, Kaila, Kaila.

En haar kinderen merken de mentale effecten op. "Ik zit in een wandelgroep met sommige vrouwen, en mijn dochter zegt altijd: 'Mam, je bent altijd in zo'n goed humeur omdat je met je vriendinnen kunt praten, En Krijg wat oefening ', zegt Lisa.

Om de bal verder te passeren, werkten we samen met Athleta om Wittner en Marean's beste advies te krijgen over het aanmoedigen van meisjes om nu in het spel te blijven en de voordelen te plukken als volwassenen.

Scroll naar beneden voor de 3 belangrijkste lessen die meisjes kunnen leren van sport en wat we gezamenlijk kunnen doen om vertrouwen te inspireren in Gen Z (en daarna).

1. Sport leert Perserverance

Toen Kaila in de zesde klas zat, besloot ze te stoppen met voetbal. Nadat ze was begonnen bij een nieuwe school waar ze niet veel van de andere meisjes kende, was ze nerveus om lid te worden van een nieuwe ploeg.

In plaats van Kaila te dwingen om haar inzet door te volgen met een "omdat ik dat zei" lezing, gaf Lisa haar een keuze: probeer twee of drie praktijken, en als ze het nog steeds haatte, kon ze dan stoppen of haar uniform teruggaan naar haar coach, en vertel hem dat ze stak. Hoe dan ook, ze moest het zelf doen.

"Ik wilde dat ze op de een of andere manier zou opstaan", zegt Lisa. "Ik had het gevoel dat ze zichzelf opgeeft en een echt geweldige kans zou missen. Ik wil niet dat haar angst haar ooit tegenhoudt om iets te proberen."

'Ik wil niet dat haar angst haar ooit weerhoudt om iets te proberen."

Kaila koos optie één, en nadat ze met tegenzin had toegegeven dat ze plezier had bij haar eerste training, besloot ze te blijven spelen. De uitbetaling voor haar doorzettingsvermogen? Ze werd dat jaar een van de topscorers van het team, en haar teamgenoten werden enkele van haar beste vrienden.

Terwijl ze zich voorbereidt om het middelbare schoolvoetbal te starten, is Kaila dankbaar voor die ervaring vanwege de grote boost in vertrouwen dat het haar gaf. "Nu gewoon weten dat ik dat soort dingen weer kan doen en ik kan mezelf daar neerzetten, heeft me geholpen te beseffen dat ik niet bang moet zijn", zegt ze.

2. Sport promoten het hele meisje (niet alleen optredens)

Met constante selfies, tijdschrift spreads en commercials die meisjes vertelden dat optredens wat belangrijk is, was Lisa ook blij dat Kaila een uitlaatklep had die haar leerde imperfectie omarmen.

"Met sociale media is er zoveel cultiveren van een beeld en het perfectioneren van wie ze zijn voordat ze iets posten", zegt Lisa over de leeftijd van Girls Kaila. "Om iets te doen waar je niet perfect zult zijn-en dat is oké-is zo belangrijk."

Rennen rond het voetbalveld bedekt met zweet- en grasvlekken is vrijwel het tegenovergestelde van een zorgvuldig gefilterde Instagram-foto, en het gedrag dat daarbij hoort, is een andere reden dat Lisa pro-meisjes sporten is.

"Om iets te doen waar je niet perfect zult zijn-en dat is oké-is zo belangrijk."

"Ze zijn daar zweterig, vies en rommelig, en ze zijn assertief en agressief en competitief", zegt Lisa. "Ik denk dat [die kwaliteiten] niet vaak worden gecultiveerd voor meisjes."

Volgens Marean is de beste manier om meisjes in te kopen in deze filosofie door hen te laten zien dat jij dat ook doet. "De leukste manier waarop we onze meisjes kunnen aanmoedigen om te sporten, is om deel te nemen en hen te ondersteunen", zegt ze. We kunnen een bal rond gooien, gaan zwemmen, fietsen. Soms realiseren we ons niet eens dat we meer geneigd zijn om die activiteiten met onze jongens te doen. Wat we doen, heeft veel meer gewicht dan wat we zeggen."

3. Sport leert kracht

Wanneer Kaila thuiskomt van de voetbalpraktijk, zegt Lisa dat ze kan zien hoeveel groter en sterker haar dochter zichzelf vasthoudt, zelfs vergeleken met na een gewone dag op school.

"Een van de meest waardevolle dingen over sporten voor meisjes is hen te helpen zich sterk in hun lichaam te voelen", zegt ze. "Fysiek zijn door middel van sport kan hen echt helpen zich sterk te voelen en fysiek bevoegd te zijn, en leren hun lichaam te behandelen met zorg en respect, in plaats van schaamte en angst."

Over angst gesproken, het is niet bepaald verrassing dat de meerderheid van de meisjes besluit om een ​​pass op sport te nemen op de leeftijd van 14 jaar en Lisa is van mening dat meer onderwijs rond de puberteit en ontwikkeling een lange weg kan gaan. Ze beveelt aan dat volwassenen en professionele atleten meer uitspreken tegen dit stigma.

Ten slotte, als de reguliere opties niet aantrekkelijk zijn, stelt Marean voor om meisjes kennis te laten maken met sport zoals vechtsporten, dans, yoga, roller derby of rotsklimmen om hen aan te moedigen een activiteit te vinden waarmee ze contact hebben met.

"Er zijn oneindige manieren om te verhuizen en gemeenschap en leiderschap op te bouwen door de geleerde vaardigheden die zijn verkregen van sport", zegt Marean. "Het kritieke stuk is dat we onze meisjes leren om naar hun lichaam te luisteren en te ontdekken wat het beste voor hen is."

WINKEL NU

Koop nu atleta meisje criss cross tee in melon shock $ 34 kopen nu atleta meisje criss kruis mijn hart sweatshirt in koninklijke pruimen Plum $ 44 Koop nu Athleta Girl Gedrukte recordbreker 2.0 in reflectie bloemen $ 36 kopen nu atleta meisje tracker top in abyss heather $ 49 kopen nu atleta girl shadow stipe power of chi tank in paarse bloei neon $ 34 kopen nu atleta meisje gedrukte chit chat strak in cool ombre $ 49

In samenwerking met Athleta Girl

Foto's: Tim Gibson voor goed+goed