2 op de 5 LGBTQ-jongeren hebben in het afgelopen jaar zelfmoord 'serieus beschouwd'. How To Help

Dus wat kan er worden gedaan om het mentale welzijn van LGBTQ-jongeren te verbeteren en voor hen veel bekende zelfmoordpreventiestrategieën te implementeren? De eerste stap is eenvoudig.

Oefen LGBTQ Allyship

"Het eenvoudige antwoord is acceptatie en acceptatie die luid en vocaal is", zegt Dr. Groente. “Binnen de LGBTQ-gemeenschap helpt zichtbaarheid en positieve representatie helpt bij het hebben van rolmodellen voor volwassenen binnen de gemeenschap die ondersteunend en bloeien en hoop geven op manieren waarop hun leven eruit zou kunnen zien."In feite vond de enquête vertegenwoordiging in de media -zaken, met meer dan 80 procent van de jeugd die rapporteerde dat positieve rollenmodellen voor beroemdheden hen beter voelden om LGBTQ te zijn.

Volgens de enquête waren de zelfmoordcijfers voor LGBTQ -jongeren die meer steun van familie, vrienden of ten minste één speciale persoon meldden aanzienlijk lager dan die met minder steun. Eén zilveren voering: 78 procent van de LGBTQ-jongeren meldde toegang te hebben tot ten minste één persoonlijke LGBTQ-bevestigende ruimte, terwijl 86 procent een hoog niveau van ondersteuning heeft van ten minste één persoon.

Hoewel het maken van de headline-wetgeving zoals de legalisatie van het homohuwelijk 2015 LGBTQ-jongeren een boodschap van steun en hoop stuurt, maakt dat geen deel uit van hun dagelijkse realiteit, zegt Stephen Russell, PhD, een professor in het Department of Human Development and Family Wetenschappen aan de Universiteit van Texas in Austin.

“Ja, je kunt je nu voorstellen dat je als een LGBTQ -persoon bloeit omdat we rolmodellen hebben. Maar je komt naar buiten wetende dat wie je bent, dramatisch is getest. De meeste kinderen hebben geen ondubbelzinnig ondersteunende contexten en ondersteuningssystemen om tegen te komen, en dat is een compromis voor hun welzijn ”, zegt Dr. Russell.

Bevestig genderidentiteit voor transgender en niet -binaire jongeren

Uit het onderzoek van het Trevor Project bleek dat transgender en niet -binaire jongeren wiens voornaamwoorden respect waren, de helft van de snelheid van zelfmoordpogingen meldden dan degenen die die ervaring niet hadden. Bovendien rapporteerden trans en niet -binaire jongeren die toegang hadden tot shapewear en kleding die hun geslacht bevestigt ook lagere tarieven van poging tot zelfmoord.

Dit gaat terug naar het beoefenen van bondgenootschap. In plaats van zich te vestigen na het vertellen van LGBTQ -jongeren, worden ze ondersteund, dr. Green suggereert ook het gebruik van assertieve taal, zoals: "Het is geweldig dat je trans en niet -binair bent" of "het is geweldig dat je als pansexueel identificeert.”

Onderzoek het non-discriminatiebeleid van uw schooldistrict

Een van de meest verontrustende bevindingen in de enquête is dat hoewel LGBTQ -jongeren geïnteresseerd zijn in toegang tot geestelijke gezondheidszorg, ze worden geconfronteerd met een enorme barrières. Meer dan 40 procent van de ondervraagde deelnemers meldde dat ze geen zorg konden krijgen vanwege een gebrek aan toestemming van hun ouders. Bijna de helft van de transgender en niet -binaire jongeren ontving geen geestelijke gezondheidszorg omdat ze zich zorgen maakten over de LGBTQ -competentie van een provider. En hoewel de kosten de grootste barrière waren voor het ontvangen van een behandeling, voorkomen andere factoren zoals de angst om uit te werken of zelfs transportproblemen voorkomen dat LGBTQ -jongeren de hulp krijgen die ze willen.

Beide DR. Groen en dr. Russell is het ermee eens dat het antwoord op het waarborgen van alle LGBTQ -jongeren betaalbare toegang tot geestelijke gezondheidszorg complex is, maar gericht op beleid en verandering op staat en lokaal niveau is een goede plek om te beginnen.

"Onderzoek toont consequent aan dat scholen met dat beleid in de tijd in de cultuur sijpelen", zegt Dr. Russell. “Scholen zijn de openbare ruimte waar we de plicht hebben om kinderen veilig te houden en leraren kunnen de toon zetten voor het behandelen van LGBTQ -kinderen.”

Dr. Green zegt specifiek dat volwassenen die verandering willen implementeren, kunnen controleren of scholen inclusief beleid voor zelfmoordpreventies hebben, samen met mandaten die pesten en andere vormen van discriminatie verbieden. Een voorbeeld is om ervoor te zorgen dat LGBTQ-jeugdtrans en niet-binaire jongeren met name veilige ruimtes hebben waar ze zich op hun gemak voelen bij het gebruik van de juiste badkamer.

Terwijl DR. Russell benadrukt dat het federale onderwijsbeleid voor seksuele geaardheid en genderidentiteit en expressie LGBTQ-jongeren positief zou beïnvloeden, zoiets eenvoudigs als het suggereren van wijzigingen in een studentenhandboek kan het welzijn van deze bevolking verbeteren. GLSEN, een organisatie die helpt bij het implementeren van een niet-discriminerend schoolbeleid, heeft een digitaal archief van middelen voor ouders, leraren en studenten die lokale LGBTQ-bevestigende evenementen willen organiseren, of gewoon meer leren over het uitkomen of vragen over een goed gebruik van voornaamwoorden.

“Trainen we leraren om te ondersteunen? Creëren we ondersteunende gay-straight allianties op scholen? Het antwoord is ja, en begin het te doen. Betrokken zijn. Bel het lokale LGBTQ -centrum. Ontdek wat uw kinderen nodig hebben, ”zegt Dr. Russell. “Iedereen zou echt één ding kunnen doen dat een verschil kan maken en het hoeft niet te zijn in relatie tot één individueel kind.”

Houd de hotlines van zelfmoordpreventie handig

Hoewel zelfmoord de tweede belangrijkste doodsoorzaak is onder tieners 15 tot 19, is het volgens de CDC essentieel om te worden uitgerust met middelen die LGBTQ -jongeren geven, met name ruimte om over hun ervaringen te spreken. Dr. Green zegt dat er naast kosten een barrière is voor toegang tot geestelijke gezondheidszorg, er ook LGBTQ -jongeren zijn in landelijke regio's zonder een manier om een ​​provider te vinden of te bereiken. Voor die gevallen zijn hotlines en organisaties die gratis technologie gebruiken om te helpen belangrijk om te onthouden.

Dr. Green suggereert LGBTQ-jongeren in een crisis of gewoon geïnteresseerd in het vinden van een veilige ruimte om te praten om de Trevorlifeline te bereiken, die 24/7 beschikbaar is op 1-866-488-7386, evenals Trevor Space, een digitale gemeenschap en sociale netwerken platform om ondersteuning te vinden. Bovendien omvatten middelen de nationale levenslijn voor zelfmoordpreventie op 1-800-273-8255 en hun Lifeline Crisis-chat.

Dr. Groene benadrukt dat hoewel deze hotlines geen vervangingen zijn voor de behandeling van geestelijke gezondheid van een professional, ze kennis bieden en de middelen die nodig zijn om te vinden waar alle LGBTQ -jongeren van profiteren: acceptatie.

Als u of iemand die u kent, worstelt met zelfmoordgedachten, bel dan de nationale levenslijn van zelfmoordpreventie op 1-800-273-8255 of Chat online met een counselor.