Het mooie van het opwarmen van pre-workout is dat het, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, niet erg lang hoeft te duren. Want laten we de tijd echt maken om 15 minuten lang warming-ups te doen voordat elke training gewoon niet zal gebeuren. Copeland heeft vijf dynamische stukken die je elk een minuut kunt doen (inclusief knie -knuffels, beenwisselingen en kontschoppen), die ervoor zorgen dat je het meeste uit je trainingen haalt, en je lichaam veilig houdt en je goed voelt in het proces. De volgende keer dat u zich maakt voor uw training, zorg er dan voor dat u deze gemakkelijk te volgen dynamische stretches doet. Iedereen kan de extra vijf minuten persen om op te warmen-vooral als het je zo goed doet.
Het mooie van het opwarmen van pre-workout is dat het, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, niet erg lang hoeft te duren. Want laten we de tijd echt maken om 15 minuten lang warming-ups te doen voordat elke training gewoon niet zal gebeuren. Copeland heeft vijf dynamische stukken die je elk een minuut kunt doen (inclusief knie -knuffels, beenwisselingen en kontschoppen), die ervoor zorgen dat je het meeste uit je trainingen haalt, en je lichaam veilig houdt en je goed voelt in het proces.
De volgende keer dat u zich maakt voor uw training, zorg er dan voor dat u deze gemakkelijk te volgen dynamische stretches doet. Iedereen kan de extra vijf minuten persen om op te warmen-vooral als het je zo goed doet.