U verandert waarschijnlijk uw ondergoed niet vaak genoeg, volgens een OB/GYN

"Het wordt aanbevolen om een ​​nieuwe set ondergoed te dragen voordat je naar bed gaat of na een douche in plaats van hetzelfde paar dat je de hele dag draagt", zegt Dr. Nazem. "Voor trainingen kunt u overwegen om ondergoed te dragen dat goed is aangepast en vocht absorbeert. En net zoals je misschien uit je zweterige sportschoolkleding kan veranderen na een goede training, moet je ondergoed ook worden veranderd."

Bacteriën kunnen zich in de loop van de tijd in ondergoed verzamelen, zelfs nadat het goed is gewassen, dus afhankelijk van de mate van vervuiling kan het de moeite waard zijn om ondergoed te vervangen door een nieuwe set volledig.

"Over het algemeen, ondanks voldoende en frequent wassen van uw kleding, moet u uw verzameling ongeveer om de zes maanden vernieuwen om overmatige bacteriën op te bouwen", zegt DR. Nazem. "In sommige gevallen, afhankelijk van het vervuilingsniveau, kunt u overwegen om te upgraden naar nieuwe lingerie zodra drie maanden."

Gotcha, Gotcha. Maar Rogue dacht: wat als je gewoon geen ondergoed draagt? Nou, we groeten degenen die commando gaan; Hoewel chafing een probleem kan zijn, is er niets inherent mis met die levensstijlkeuze. Het belangrijkste is dat u consistent bent als het gaat om baden. "Douchen kunnen bacteriën en puin verwijderen, en als je niet elke dag doucht, kan dit leiden tot overtollige bacteriën die leiden tot vaginale irritatie en infecties zoals bacteriële vaginose of schimmelinfecties," zegt OB/Gyn Jessica Shepherd, MD.

Misschien wilt u overwegen een paar reserveparen ondergoed te hebben voor speciale gelegenheden: lange intense trainingen, nauwsluitende outfits die uw stukjes of uitstapjes met gemeenschappelijke zitplaatsen squieren. "Maar sla het nachtelijke paar over en ga 's nachts commando". Nazem.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.