Dit is het minimum aantal vakantiedagen gekoppeld aan een verhoogde levensduur
"Denk niet dat het hebben van een anders gezonde levensstijl zal compenseren voor het te hard werken en geen vakantie nemen," zei Timo Strandberg, PhD, hoofdonderzoek auteur en professor van de Universiteit van Helsinki, in een persbericht. "Vakanties kunnen een goede manier zijn om stress te verlichten."
In zijn rapport van 2020 Stress in America ontdekte de American Psychological Association dat 49 procent van de volwassenen zei dat hun leven negatief is beïnvloed door stress. De top gerapporteerde symptomen waren een verhoogde spanning in hun lichaam en stemmingsonevenwichtigheden zoals snel woede zijn of "snappen" op een geliefde. Meer dan 6 op de 10 volwassenen zei dat een belangrijke bron van die stress werk was.
De effecten van chronische stress zijn niet beperkt tot strakke schouders en stemmingswisselingen. Stress verergert bestaande gezondheidsproblemen zoals obesitas, hoge bloeddruk, hartaanval, beroerte, gastro -intestinale disfunctie en huid- en haarcondities. Je zou moeilijk worden ingedrukt om een enkel aspect van de menselijke gezondheid te vinden dat immuun is voor de schade veroorzaakt door stress. Toepasselijk genaamd "Time Poverty" is dat de tol te veel druk is, neemt uw gezondheid en vrijheid om zelfzorgpraktijken aan te gaan.
Wanneer werknemers tijd vrij hebben betaald (PTO) van het werk, vinden velen dat ze die tijd niet kunnen gebruiken om te reizen of te ontspannen, in plaats daarvan die dagen gebruiken voor doktersafspraken, dekking voor kinderopvang en boodschap.
In de u.S. Travel Association's 2018 -project: vrije tijd, 84 procent van 4.349 ondervraagde volwassenen zei dat hoewel ze waarde hechten aan het gebruik van hun PTO voor reizen, gebrek aan uitgebreide dekking op het werk, gecombineerd met de stijgende reiskosten en de dagelijkse verantwoordelijkheden om kinderen te laten nemen om ze tijd te laten nemen de tijd uit.
De ongelukkige waarheid is dat het hebben van een PTO wordt beschouwd als een luxe in de Verenigde Staten, terwijl in andere landen vrije tijd van het werk als essentieel wordt beschouwd. In Duitsland is het bijvoorbeeld wettelijk verplicht dat alle bedrijven meer dan vijf weken betaalde vakantie voor werknemers garanderen. Ondertussen, de u.S. heeft het onderscheid de enige geavanceerde economie die geen betaalde vrije tijd garandeert.
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
