Deze 20 minuten durende klassieke barre-training werkt je armen, buikspieren, bilspieren en meer

"Dit gaat heel snel branden", zegt Uribarri. En op die moeilijke momenten waarop je het wilt stoppen, spoort ze je aan om in het ongemak te leven."Als je de benen wilt rechttrekken, als je wilt opgeven, onthoud dan dat dit moment tijdelijk is. Het zal voorbijgaan, en het is het waard omdat je sterker wordt, je neemt tijd voor jezelf, je verbindt je aan je."

Dus snijd 20 minuten in uw schema uit en druk op Play op de video hierboven voor een full-body Barre-training, uw spieren zullen u bedanken voor.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.