Seks -experts delen hun top 3 tips om te identificeren wat u plezierig vindt

Nou, met de hulp van haar en Fine's toptips om meer plezier te vinden, is het antwoord ja.

3 tips om meer plezier te vinden, volgens een seksuoloog en een seksualiteit doula

1. Vind wat goed voor je voelt buiten van seksuele activiteiten

Hoewel de definities van plezier van Merriam Webster 'een staat van bevrediging' en 'een bron van genot of vreugde' zijn, wordt het vaak verbannen naar slechts één bron: seks. Maar dat hoeft niet het geval te zijn, volgens Whitney, die sommige gebieden aanbiedt om te overwegen anders dan seksueel gerichte activiteiten.

Als eerste? Ze stelt voor om je garderobe te controleren: “Draag je kleding die goed aanvoelt in je lichaam, of zijn ze beheerd? Voelen ze zich ruw aan?'Misschien kunt u meer items opnemen die zacht of glad aanvoelen of ontspannend om te dragen.

Afzonderlijk kunt u ook beschouwen als ervaringen die u een goed gevoel geven, zoals reizen, naar muziek luisteren of een heerlijke kom pasta eten. Whitney beveelt aan om jezelf af te vragen: wat zijn de dingen die je vreugde brengen, die je zintuigen verrukken, die je lichaam helpen zacht te worden? Begin daar dan.

2. Zoek uit hoe performatief je leuk vindt (of niet leuk vindt) tijdens seks

Seksuele handelingen hoeven geen uitvoeringen te zijn, maar ze kunnen zeker zolang dat iets is dat je extra plezier brengt, in plaats van iets dat je doet omwille van iemand anders.

"Ga door de reis van zo performatief zijn als je wilt zijn, om al je restjes in twijfel te trekken, om opnieuw te kiezen hoe en wat je wilt," zegt Fine. “Seks is zo'n krachtig stadium van onderhandelen, van communicatie-en dat is goed kunnen doen, heeft een rimpeleffect.'In het bijzonder kan prioriteit geven alle betrokken partijen, wat een belangrijk ingrediënt is van een echt plezierige ervaring.

3. Masturberen

Omdat het in wezen seks met jezelf heeft, is masturberen isEen krachtige kans met lage inzet om uw lichaam volledig te verkennen, wat u kan helpen nieuwe erogene zones te ontdekken die ook uw algehele plezier kunnen versterken. Volgens Fine is er een verband tussen masturbatie en de voldoening die mensen hebben in hun sekslevens. En de wetenschap steunt haar: een studie van maart 2022 van meer dan 12.000 Finse mensen ontdekte dat masturbatiefrequentie positief werd geassocieerd met de algehele seksuele functie voor degenen die zich als vrouwen identificeerden.

Als je merkt dat de grootste hindernis tussen jou en een gewone masturbatiepraktijk de tijd maakt om het te doen, houd er rekening mee dat plezier je geboorterecht is. En de eenvoudigste manier om daar te komen, is om jezelf af te vragen: "Wat heb ik op dit moment nodig dat mijn lichaam goed zal laten voelen?"zegt Whitney.

Om meer te weten te komen over hoe u plezier kunt vinden, evenals hoe fijn en Whitney een plezierrevolutie conceptualiseren, luister dan naar de Volledige podcast -aflevering hier.

Klaar om deel te nemen aan het (podcast) gesprek? Op goed+goed, we brengen onze dagen door met praten met en leren van de meest interessante mensen. Meld u aan om ervoor te zorgen dat u een aflevering niet mist!