"Door het proces van intuïtief eten is het doel om het verschil te begrijpen tussen fysieke honger, de biologische drang die ons vertelt dat we een aanvulling van voedingsstoffen en emotionele honger nodig hebben, die wordt aangedreven door honger en emotionele behoeften", zegt Beckerman. Intuïtief eten betekent je lichaam geven wat het wil, legt Beckerman uit. Bekijk de volledige video om te leren hoe u het zelf kunt doen (en abonneer u op ons YouTube -kanaal!)). Als je onze meest recente afleveringen hebt gemist, hier is Beckerman die de gezondste pasta -opties en de voordelen van knoflook uitlegt (waarvan sommige in de slaapkamer zijn.))
"Door het proces van intuïtief eten is het doel om het verschil te begrijpen tussen fysieke honger, de biologische drang die ons vertelt dat we een aanvulling van voedingsstoffen en emotionele honger nodig hebben, die wordt aangedreven door honger en emotionele behoeften", zegt Beckerman.
Intuïtief eten betekent je lichaam geven wat het wil, legt Beckerman uit. Bekijk de volledige video om te leren hoe u het zelf kunt doen (en abonneer u op ons YouTube -kanaal!)).
Als je onze meest recente afleveringen hebt gemist, hier is Beckerman die de gezondste pasta -opties en de voordelen van knoflook uitlegt (waarvan sommige in de slaapkamer zijn.))