<p>Dus voelt nu het juiste moment om zich te verontschuldigen voor iedereen in mijn leven die naar me moest luisteren, klagen tijdens dit experiment (en naar mijn collega's, die me de eerste paar dagen aan mijn bureau keken te blijven)). Tegen het einde van de beproeving realiseerde ik me dat ochtend mensen echt ergens mee bezig zouden zijn. Niet alleen blijken vroege ochtend, thuis yoga en meditatie te zijn, enkele van de beste manieren ooit om met dagelijkse angst om te gaan, maar ook extra uren in mijn dag om mijn sh*t samen te krijgen, werd het <em>ultiem </em>zelfzorghack. En ook? Die koude douches maakten mijn haar glanzend als de hel.</p> <p>Om erachter te komen waarom mijn alarm nog steeds om 4:45 uur afloopt.M., Druk op Play op de video hierboven. En als er nog iets anders is, wil je me zien proberen? Abonneer u op ons YouTube -kanaal en geef ons een schreeuw in de reacties.</p> <p><strong>Ik ben niet de enige bij Well+Good die bereid is om allerlei wellness-y-dingen te testen (zodat je dat niet hoeft te doen): dit is wat er gebeurde toen videoproducent Ella Dove haar hand een paardenbackyoga probeerde, En wat ze leerde door een week lang elke dag een hartslagmeter te dragen. </strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/drop-the-foam-roller--full-body-gua-sha-is-the-best-way-to-melt-tight-muscles">« Laat de schuimroller vallen, full-body gua sha is de beste manier om strakke spieren te smelten</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/that-confrontation-youve-been-dreading-could-actually-go-smoother-if-you-use-this-research-backed">Die confrontatie waar je bang voor bent, zou eigenlijk soepeler kunnen worden als je deze techniek met door het onderzoek gebruikt gebruikt »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Weleda.jpg" alt="De wellness-boosting voordelen van badtijd voorbij een schone en rustige baby" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/beauty">Schoonheid</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/the-wellness-boosting-perks-of-bath-time-beyond-a-clean-and-calm-baby">De wellness-boosting voordelen van badtijd voorbij een schone en rustige baby</a> </div> <div class="white-news__text"> Je eerste baby krijgen is gevuld met veel uitputting van emoties, angst-wacht, ik ben verantwoordeli... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/maurice-bednar">Maurice Bednar</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/july-beauty.jpg" alt="10 schoonheid must-haves waar onze editors deze maand van houden" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/beauty">Schoonheid</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/10-beauty-must-haves-that-our-editors-are-loving-this-month">10 schoonheid must-haves waar onze editors deze maand van houden</a> </div> <div class="white-news__text"> Baby, het is heet buiten! De zomer is in volle kracht, wat betekent dat je schoonheidsroutine overur... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/luis-wunsch">Luis Wunsch</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Candice-Kumai.jpg" alt="7 superfoods voor gloeiende, prachtige huid" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/beauty">Schoonheid</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/7-superfoods-for-glowing--gorgeous-skin">7 superfoods voor gloeiende, prachtige huid</a> </div> <div class="white-news__text"> Dagelijkse resoluties Tip van de dag neem iets dat je misschien al hebt, zoals citroenen of avocado'... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/maurice-bednar">Maurice Bednar</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WT2020_Feature_Wearables.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Levensstijl</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/new-tech-is-putting-our-health-data-at-our-fingertips-and-our-health-care-in-our-hands">Nieuwe technologie brengt onze gezondheidsgegevens binnen handbereik en onze gezondheidszorg in onze handen</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/jimmie-dubuque">Jimmie DuBuque</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/beyonce-kale-sweatshirt.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/style">Stijl</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/beyonce-has-a-thing-for-kale">Beyonce heeft iets voor boerenkool</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/rickey-okon-jr">Rickey O'Kon Jr.</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/lululemon-manifesto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/style">Stijl</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/5-seriously-crazy-facts-about-working-at-lululemon--revealed">5 Serieus gekke feiten over werken bij Lululemon, onthuld</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/rickey-okon-jr">Rickey O'Kon Jr.</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/sports-bras-opener.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/style">Stijl</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/the-a-to-z-guide-to-the-most-supportive-sports-bras">De A-to-Z-gids voor de meest ondersteunende sportbeha's</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/maurice-bednar">Maurice Bednar</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Screen-Shot-2014-03-16-at-4.18.21-PM-e1395004738167.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/fitness">Geschiktheid</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/my-five-beauty-obsessions-meegan-gregg">Mijn vijf schoonheid obsessies meegan gregg</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/milton-nienow">Milton Nienow</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Screen-shot-2012-10-01-at-10.34.41-PM.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/fitness">Geschiktheid</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/are-you-holding-your-weights-wrong">Houd je je gewichten verkeerd vast?</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/phillip-reichert">Phillip Reichert</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/fitness">Geschiktheid</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/a-case-for-no-weights-cardio-workouts">Een case voor cardio-trainingen zonder gewicht?</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/maurice-bednar">Maurice Bednar</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Mother-Dirt.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/beauty">Schoonheid</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/is-your-skin-too-clean-heres-why-you-should-stop-washing-your-face-with-soap">Is uw huid te schoon? Dit is waarom je moet stoppen met je gezicht te wassen met zeep</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/curtis-dickinson">Curtis Dickinson</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/CCA_BKR_Branded_Feature_Image_99DaysSEAL_1400x1920_FINAL.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/beauty">Schoonheid</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/this-is-the-ultimate-trick-to-avoid-dehydration-forever">Dit is de ultieme truc om voor altijd uitdroging te voorkomen</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/dominic-abernathy">Dominic Abernathy</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/CCA-custom-quizhotspots-Sephora-Branded-Feature-1400px.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/beauty">Schoonheid</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/quiz-whats-the-one-clean-beauty-product-you-need-to-revamp-your-routine">Quiz wat is het enige schone schoonheidsproduct dat u nodig hebt om uw routine te vernieuwen?</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/bennie-koepp-ii">Bennie Koepp II</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Onze site is gewijd aan schoonheid, gezondheid en groot welzijn. Veel interessante en nuttige artikelen, tips en handleidingen</div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/health">Gezondheid</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/fitness">Geschiktheid</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/beauty">Schoonheid</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/style">Stijl</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/food">Voedsel</a></li> </li> </ul> </div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Levensstijl</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/home">Thuis</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/travel">Reis</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/general">Algemeen</a></li> </li> <li class="menu-item"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/all-categories"><b>Alle categorieën</b></a></li> </ul> </div> </div> </div> </footer> <script src="/assets/artline/js/app.min.js"></script> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.css" /> <script src="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.js"></script> <script> window.addEventListener("load", function(){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#edeff5", "text": "#838391" }, "button": { "background": "#4b81e8" } }, "theme": "classic", "position": "bottom-right" })}); </script> <script> const images = document.querySelectorAll('img'); for (let i = 0; i < images.length; i++) { images[i].onerror = function() { this.src = 'https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg'; } } </script> </body> </html>
