Gevechten met je bestie kunnen slecht zijn voor je darmgezondheid, laat onderzoek zien

Als je je darmen wat goed wilt doen, voeg dan gewoon een beetje extra vezels toe aan je dieet, geniet van kombucha of voeg een spritz propolis toe aan je ochtendkoffie. Maar als het gaat om de holistische gezondheid van uw spijsverteringssysteem, zijn uw voedselkeuzes eigenlijk nog maar het begin. Lopend onderzoek naar de geestverbinding suggereert dat, bij het in goede staat houden.

Een recente studie, gepubliceerd in Behavioral Brain Research suggereert dat sociale stress (die, FYI, het meest voorkomende type stress is, volgens de studie) een significante impact heeft op de gezondheid van de darm. Kortom, een gevecht met je BFF of een super-onkante netwerksessie kan schade aanrichten aan het reilen en zeilen van je maag. Onderzoekers van de Georgia State University ontdekten deze bevinding door de spijsverteringsgezondheid van Syrische hamsters te bestuderen, die de neiging hebben om hiërarchieën te vormen, aka kliekjes (die het wist?)).

"We ontdekten dat zelfs een enkele blootstelling aan sociale stress een verandering in de darmmicrobiota veroorzaakt, vergelijkbaar met wat wordt gezien na andere, veel ernstiger fysieke stressoren, en deze verandering wordt groter na herhaalde blootstellingen."-Dr. Kim Huhman, hoogleraar neurowetenschappen aan de staat Georgia

Voor de studie plaatsten wetenschappers twee mannelijke hamsters in een head-to-head strijd en namen monsters van hun darmmicroben voor en na de interactie (en herhaalden het proces negen keer). Ze namen ook monsters van een controlegroep hamsters die nooit in de ring hoefden te stappen. Uiteindelijk, beide winnaars En deVerlies van de Olympische Spelen van 2018 kenden een grote verandering in hun darmbacteriën in vergelijking met die in de controlegroep. "We vonden dat zelfs een enkele blootstelling aan sociale stress een verandering in de darmmicrobiota veroorzaakt, vergelijkbaar met wat wordt gezien na andere, veel ernstiger fysieke stressoren, en deze verandering wordt groter na herhaalde blootstellingen," zei Kim Huhman, PhD, een Hoogleraar neurowetenschappen aan de staat Georgië.

Dr. Huhman voegde eraan toe, terwijl het lef van de verslagen hamsters macht hebben een hardere hit genomen dan die van de winnaars, het is moeilijk om beslissend te zeggen. En hoewel deze studie plaatsvond op hamsters, geen mensen, geven de resultaten wel intrigerend bewijs aan de gedachte dat, blijkbaar, niemand echt een gevecht wint-wat de darm betreft. Dus de volgende keer dat je de sportschool met je fitnessmaatje raakt, leer je van de fouten van deze hamsters en neem je die loopband sprint niet uit te ernstig.

Dit is de reden waarom Heather Graham zegt dat magische vrouwelijke vriendschappen haar hebben geholpen haar eigenwaarde te ontdekken, plus de vragen die elke vrouw zou moeten stellen over vriendschap.