Zowel kokosolie als MCT -olie zit echter verpakt met verzadigde vetten. Een eetlepel kokosolie heeft 12 gram verzadigd vet (85 procent van uw aanbevolen dagelijkse consumptie), zegt ze, en MCT -olie heeft zeven gram. "Over het algemeen is het extreem belastend op de lever en de alvleesklier om voortdurend verzadigde vetten te verteren en te metaboliseren," zegt Beckerman. "Veel onderzoeken hebben aangetoond dat het hebben van een dieet met veel verzadigd vet schadelijk kan zijn voor uw gezondheid." Dat betekent niet dat je je MCT's moet weggooien. Maar als je een hoog LDL-cholesterol (de slechte soort) hebt, adviseert ze alleen extern kokosolie (zoals, op je huid), omdat het antimicrobiële eigenschappen heeft en dient als een geweldige natuurlijke vochtinbrengende crème. Dus, met al deze tegenstrijdige informatie, hoe weten we of deze oliën zijn Eigenlijk gezond voor ons? Bekijk de volledige video hierboven. We durven je om te proberen en niet te lachen om Beckerman's vertolking van Naughty door de natuur "O.P.P". Over Super Trendy Foods gesproken, dit is wat Beckerman denkt over kurkuma. En ACV.
Zowel kokosolie als MCT -olie zit echter verpakt met verzadigde vetten. Een eetlepel kokosolie heeft 12 gram verzadigd vet (85 procent van uw aanbevolen dagelijkse consumptie), zegt ze, en MCT -olie heeft zeven gram. "Over het algemeen is het extreem belastend op de lever en de alvleesklier om voortdurend verzadigde vetten te verteren en te metaboliseren," zegt Beckerman. "Veel onderzoeken hebben aangetoond dat het hebben van een dieet met veel verzadigd vet schadelijk kan zijn voor uw gezondheid."
Dat betekent niet dat je je MCT's moet weggooien. Maar als je een hoog LDL-cholesterol (de slechte soort) hebt, adviseert ze alleen extern kokosolie (zoals, op je huid), omdat het antimicrobiële eigenschappen heeft en dient als een geweldige natuurlijke vochtinbrengende crème.
Dus, met al deze tegenstrijdige informatie, hoe weten we of deze oliën zijn Eigenlijk gezond voor ons? Bekijk de volledige video hierboven. We durven je om te proberen en niet te lachen om Beckerman's vertolking van Naughty door de natuur "O.P.P".
Over Super Trendy Foods gesproken, dit is wat Beckerman denkt over kurkuma. En ACV.