Je hebt het hier eerst gehoord. Deze Peruaanse avocado doppelgänger is de volgende it-superfood

Kijk uit, Avocados: een nieuwe superfood probeert je plek op te blazen als het IT-superfood. Lucuma is 9.000 voet in de rijke Peruaanse landschappen gevonden en begint golven over de hele wereld te maken omdat hij een totale voedingskracht is. En het is een rechte doppelgänger van het sterreningrediënt van je guacamole met zijn groene huid, donkerbruine put en ronde vorm.

De neiging van Lucuma om snel te bederven nadat het is geplukt, legt uit waarom het zo lang duurde voordat het fruit er buiten zijn geboorteland in smoothiekommen van het is, maar nu verkopen retailers zoals Moon Juice en Walmart het in poedervorm of bevroren-vorm en dat is geweldig nieuws voor je gezondheid. Volgens Bloomberg bevat Lucuma een krachtige stoot, die grote hoeveelheden antioxidanten, kalium, bèta -caroteen, ijzer, eiwitten, vezels, zink en calcium bevat, wat alles van uw huid tot uw immuunsysteem en hart profiteert. En nog een voordeel? Naar verluidt wendden de Inca's zich tot het fruit voor zijn vruchtbaarheidsbevorderende doeleinden, dus geef het een kans als je in de babyvormige modus bent.

Terwijl Lucuma May Look Net als de neef van een avocado's sinaasappelflessen, hebben de twee voedingsstoffen, in Instagram-ready fruit niet veel gemeen op de smaakfront. De import van Peru-de voedingstuin van Eden die hielp de goedheid van eiwitrijke quinoa en antioxidant-rijke acaibessen over de hele wereld te verspreiden, staat bekend om het hebben. Moon Juice beveelt zelfs aan om de poedervorm te gebruiken als een natuurlijke zoetstof-dus probeer het misschien als een suikervervanging in je volgende kopje koffie of thee.

Lucuma wordt om een ​​goede reden de "goud van de Incas" genoemd, mensen en nu is het perfecte moment om in te slaan.

Dit is degene die Superfood Meghan Markle niet mag eten tijdens het reizen. Of probeer deze zuidelijke draai aan een klassieke Caesarsalade die het superfoodstatus geeft.