Waarom zet iedereen ghee in hun koffie??

Een ander geweldig ding over ghee is dat het gemakkelijker kan zijn voor de buik dan boter. "Als je gevoelig bent voor zuivelproducten, dan zal ghee voor u gunstig zijn omdat alle lactose wordt verwijderd tijdens het maken van het", legt Yu uit.

“Ghee met gras is rijk aan essentiële vetzuren, omega-3's, omega-9s en vet oplosbare vitamine A, D en E. Het heeft ook een hoog boterzuurniveau.”-Markt yu, grasgevoerde koffie

Hoewel yu waarschuwt dat ghee enigszins olieer is dan boter, wat sommige mensen kan wegjagen, gelooft hij dat de juiste ghee met gras gevoed is, superieur is aan gewone oude boter. "Ghee is een beetje duurder dan boter, maar het is zeker de moeite waard", verkondigt hij.

Dat gezegd hebbende, andere experts zijn volledig tegen boter En ghee in koffie. Keto -dieetgoeroe Maria Emmerich, auteur van Keto: De volledige gids voor succes op het ketogene dieet, betoogt dat veel mensen het drinken om de verkeerde redenen, omdat ze denken dat ze het eenvoudig kunnen ruilen voor hun ontbijt en afvallen.

'Als je lichaam niet in ketose is en je drinkt vette ghee -koffie, ga je gewoon eindigen winst gewicht, 'legt ze uit. “Mensen zullen veel meer succes zien als ze zich gewoon concentreren op het kauwen van echt voedsel in plaats van te proberen hun calorieën te drinken. Het kauwen van voedsel registreert hersensignalen en hormonen die je lichaam vertellen dat je eet en zich tevreden en vol moet voelen.”

En wat als je niet probeert af te vallen, maar je houdt gewoon van de romige textuur van boter- of ghee-geïnfuseerde Joe? Het is zeker niet waarschijnlijk dat je je schade toebrengt, zolang je, net als al het andere, het met mate nipt.

Gooi een bolletje ghee in dit delish keto-pad thai-of gebruik het multitasking-vet als een uitstraling-boosting haarmasker of lichaamsolie.