Waarom de gelukkige mijlpalen van je ex je beïnvloeden, zelfs nadat je verder bent gegaan

Je bent opgewekt over de aankomende huwelijken van een man die een gesprekken bekend is als "Dick-Pic Dan", waardoor je je afvraagt ​​of je de echte verliezer bent, omdat jij degene bent die je concentreert op (en beoordeelt) zijn gelukkige mijlpalen. Dit gebeurt dankzij onze neiging om vast te houden aan de 'wat als' en aanverwante zelftwijfel, zelfs als er niets gebeurt met ons eigen leven. "Een fout die we vaak maken, is dat we dit aannemen om te betekenen dat we op de een of andere manier op het verkeerde pad zijn," Dr. Solomon zegt. "We hebben de verkeerde keuze gemaakt, we hadden het niet moeten uit elkaar gaan, we weten niets goeds 'totdat we het verliezen."

Meestal is het tweede raden een volledige misvatting en gewoon niet productief. Dr. Solomon's aanbeveling om te handelen? Erken de emoties en richt vervolgens de focus op het leven dat je hebt gekozen. 'We verbinden ons allemaal aan de paden die we niet hebben gevolgd. Maar we vergeten hoe vaak die paden doodlopen zouden zijn geweest, en dat de reis waar we nu op zijn, is waar het om gaat, "zegt ze.

Dus de volgende keer dat je een pang voelt van ... iets ... wanneer die lange, verloren ex een ring aan de vinger van iemand anders zet, laat de lelijke gevoelens je niet slikken. Erken de emoties, respecteer ze en druk ze uit. Oh, en misschien op de loer op de loer op het Instagram van je ex's verloofde voor je eigen mentale-gezondheidsvoordeel.

Oké, alternatief probleem: je bent eigenlijk nog steeds echt verliefd op je ex. Maak je geen zorgen, hier zijn tips om je verder te helpen. En bonus, hier is hoe je het hoofd kunt bieden als je nieuwe partner jaloers is dat je ex in je oude Instagram -foto's staat.