Waarom je herhalingen moet tellen alsof je aan het trainen bent op oudejaarsavond

Het kan bij elke oefening een beetje gekke vieringstijl aanvoelen, maar het krijgt zeker de klus geklaard. Als u in een openbare omgeving traint, wilt u misschien overwegen om herhalingen in uw hoofd te tellen, tenzij u wat extra aandacht wilt wanneer u "Zero raakt!"

Dit is hoe het krijgen van nieuwe trainingskleding je kan helpen motiveren om naar de sportschool te gaan. En straalt deze afspeellijst van vrolijke nummers die je zeker een boost geven.