Waarom we in een nieuw tijdperk van authenticiteit van de geestelijke gezondheid zijn

Tien jaar geleden was geestelijke gezondheid iets waar weinig mensen over spraken in de publieke oogloze je telt de faux-genoemde speculatie die volgde op uitbarstingen zoals de geschoren-hoofd van Britney Spears, betrapt op film. Maar de laatste tijd lijkt het erop dat er een nieuwe openheid is over het onderwerp van Stars of All Stripes (of het nu Selena Gomez, Lady Gaga, Demi Lovato of Amanda Seyfried is), waardoor het in orde is spanning.

"Er is een culturele beweging gaande in termen van transparantie en authenticiteit", zegt Katrina Gay, nationaal directeur communicatie en public affairs bij National Alliance on Mental Illness (NAMI). "Naarmate meer beroemdheden naar buiten komen en een ondersteunende reactie krijgen, moedigt het andere mensen aan om dit te doen, ook en de waarheid is dat mensen ondersteuning en begrip hebben om hun beste zelf te zijn."

"Er is een culturele beweging gaande in termen van transparantie en authenticiteit."

De goede plek Star Kristen Bell is naar voren gekomen als een van de meest stoere stemmen die er zijn, openlijk praten over hoe het is om met depressie te leven ("Je hebt het gevoel dat er geen zonlicht om je heen is, of je bent verlamd van angst", zei ze in een YouTube -video vorig jaar), en anderen aanmoedigen om hulp te krijgen. Het antwoord? "Bijna dagelijks hoor ik dat dat impactvol was", vertelt ze goed+goed.

"Ik presenteer een zeer bruisende persona en ik voel dat ik een verantwoordelijkheid heb om het verhaal af te ronden en mensen te vertellen wat er eigenlijk gebeurt in het leven van een mens, dat niemand altijd gelukkig is. Er zijn zeker dagen waarop ik me vreselijk voel, of ik huil, of ik ben prikkelbaar. En er zijn manieren om er uit te komen-er zijn duizenden manieren, "merkt ze op.

Ze heeft gelijk: een op de vijf volwassenen in de VS heeft betrekking op psychische problemen om deze problemen te behandelen als taboe lijkt niet alleen verouderd, maar oneerlijk.

Dus wat het hedendaagse tijdperk van de geestelijke gezondheid van de geestelijke gezondheid voedt? En welke impact heeft het op degenen die geen bekende namen zijn? Hier onderzoeken we.

Hollywood moedigt niet langer stilte aan

Gay wijst erop dat tot voor kort acteurs en actrices niet konden toegeven dat ze een geestelijke gezondheidstoestand hadden-het zou hun kansen beleven om werk te krijgen en te leiden tot een serieus uitbuitende persbericht. Gay noemt Spears als een perfect voorbeeld: "Het was niet -ondersteunend en ongezond hoe ze werd behandeld door de media."

Net zoals vandaag is het sociaal acceptabel om met je vrienden te chatten over holistische manieren om de geestelijke gezondheid te verbeteren (zoals dieet, mindfulness en supplementen), zo is er ook meer openheid onder sterren geworden.

Tegenwoordig praten beroemdheden als Kristen Stewart met verslaggevers over hun uitdagingen (in haar geval slopende angst en paniekaanvallen die op 15 -jarige leeftijd begonnen). En mensen geven beroemdheden slap en realiseren zich dat ze pauzes nemen om aan hun welzijn te werken, volgens Gay.

Je innerlijke criticus geeft je (hopelijk) een pauze

Er is meer aan de hand dan alleen positieve pers voor de starlet in kwestie; Het zien van beroemdheden die echt worden over hun problemen op tv en via sociale media kan anderen helpen los te laten wat homo het interne stigma noemt, "dat is wanneer we onszelf beoordelen en ons eigen zelf afwijzen als 'minder dan' omdat we dit hebben strijd. En ik zie dat verschuiven."

Holistische psychiater Meredith Bergman, MD, zegt dat dit ook gebeurt in haar praktijk in New York City. "Beroemdheden die naar voren komen over hun geestelijke gezondheidsproblemen helpt informatie te verspreiden voor een breed publiek en dient ook om een ​​deel van dit stigma op te lossen. Dit kan schaamte verspreiden en mensen inspireren om naar voren te komen en te vragen om de hulp die ze nodig hebben."

Bell, op haar typische no-nonsense manier, vindt het vreemd dat depressie en angst ooit uit het zicht zouden worden verborgen. "Het is een probleem met de hersenen, en je wilt dat mensen de hulp krijgen waar ze het nodig hebben", zegt ze. "Geestelijke gezondheid zou moeten zijn alsof je naar de tandarts gaat."

Weten dat je niet alleen bent, geeft je moed

Het lopende openbare gesprek rond geestelijke gezondheid heeft belangrijke implicaties. "[Geestelijke ziekte] kan ongelooflijk isolerend zijn, en heel moeilijk om alleen mee om te gaan", legt Gay uit. "De rol van gemeenschap en ondersteuning is vaak wat het verschil maakt."

Dr. Bergman is het ermee eens en merkt op dat beroemdheden "een platform en stem hebben om het publiek te informeren over psychische stoornissen en mensen in staat te stellen die anders misschien geen medische zorg zoeken. Ik kan niet zeggen dat het uiteindelijk gerelateerd is, maar ik heb meer verwijzingen ontvangen dan ooit van jonge vrouwen die eindelijk klaar zijn om eetstoornissen, PTSS, bipolaire stoornis, depressie, alcoholisme en paniekstoornissen onder ogen te zien."

En zolang de positieve dialoog rond de geestelijke gezondheid doorgaat, gelooft Gay dat het helpt. "Het moet deel uitmaken van het gesprek", voegt ze eraan toe. "De gevolgen om dit niet te doen zijn enorm. Zestig miljoen Amerikanen worden getroffen-dat is veel."

Eerlijk zijn is tenslotte zijn eigen manier van belangenbehartiging. Dus hier is tot de geestelijkheid van de geestelijke gezondheid-zonder geen geheimen en geen schaamte. Omdat Bell aangeeft: "Zou je ooit een diabetes zijn, zijn insuline? Waarom zou je dan ooit iemand ontkennen die geestelijke gezondheid nodig heeft om hulp te helpen? Het is niet logisch."

Ellie Goulding is een andere ster wiens openhartigheid helpt licht te werpen op angst, ze schrijft over hoe fitness haar paniekaanvallen heeft geholpen. En wist je dat depressie en angst het lichaam anders beïnvloeden?