Waarom Troian Bellisario 's ochtends stopte met het wassen van haar gezicht

Welkom bij mijn ochtendroutine, waar Troian Bellisario en andere goede levensgoeroes hun persoonlijke (vaak verrassende, vaak gezonde) ochtendrituelen delen om u te helpen uw te maken A.M.'S Meer geweldig.

Troian Bellisario
Actrice, schrijver/producent van de film Voer, en ambassadeur voor één-voor-één snackmerk deze bar redt

Ik ben de neiging om heel laat 's nachts op te blijven, maar Ik koester ook echt mijn ochtenden. Ik heb geprobeerd mijn routine te achterhalen, vooral daarna Leugenaars eindigde de show, ik zou opstaan ​​om 5.M., haast om aan het werk te gaan om 5:30 a.M., en haar en make -up zouden me naar 7 a brengen.M. Ik heb met veel verschillende dingen geëxperimenteerd.

Ik herinner me dat ik dat een tijdje geleden las Je lichaam produceert natuurlijke oliën als je slaapt. Het is echt goed om ze 's ochtends niet te strippen. Dus ik gooi gewoon wat water op mijn gezicht en dat is het enige dat ik zal doen.

Soms als je vroeg wakker wordt en je lichaam nog steeds in slaap is, wil je alleen maar koffie-ik hou er zwart van. Ik haastte me naar Starbucks en was dan hongerig, te veel gestimuleerd en wist niet wat ik moet eten. In plaats van, Ik heb begon mezelf een groene smoothie te maken. Het is echt een leuke manier om wakker te worden met voedend eten en minder hongerig te zijn totdat ik op een later tijdstip kan ontbijten.

Ik vind het leuk om 's ochtends te sporten omdat ik merk dat het mijn lichaam wakker maakt en me de rest van de dag energie geeft.

Ik reis veel en pak altijd veel ontbijtsnacks in. Ik vind dat inclusief Een deze bar is een geweldige manier om een ​​aantal verschillende opties af te ronden en verzadigd te blijven in een vliegtuig. Het is glutenvrij, zuivelvrij, niet-GMO en allemaal ethisch geproduceerd. En het kopen van een bar is ook het redden van een life-it's zeer impactvol, maar tegelijkertijd smaakt ook echt goed.

Als ik niet onderweg ben, vind ik het leuk om 's ochtends te sporten omdat ik merk dat het mijn lichaam wakker maakt en me de rest van de dag energie geeft. Ik mag gaan rennen of een wandeling. Ik ben absoluut ook verslaafd aan SoulCycle.

Bellisario is niet de enige PLL -sterWellness-rituelen uitdagen, controleren de moeilijkste training ooit, volgens Shay Mitchell, en Lucy Hale's nieuwste gezichtsmaskerobsessie.