Waarom het stoppen met Twitter de gezondste beslissing kan zijn die u het hele jaar neemt

Folk Rebellion -oprichter Jess Davis gaat helemaal over digitale ontgifting. In feite leidt ze retraites op basis van het idee. "Ik ben net van een twee weken durende onderbreking van alle media gekomen en voel me geweldig", zegt ze. "Ik ben me zoveel meer bewust van hoe ik consumeer en omga met sociale media en alle zijn positieven en negatieven. Deze week ben ik erin geslaagd om mijn Bullet Journal te beginnen, elke dag naar Yoga te gaan, mijn takenlijst te doden, een boek af te maken en te genieten van een wandeling met een vriend ... en het is pas woensdag!"Les: onderschat nooit de tijd en energie eindeloos scrollen kan duren.

Wil je een nieuwsontdek doen terwijl je nog steeds op de hoogte blijft? Hier is hoe. En als de aankomende inhuldiging je gestrest voelt, koest je in de kalmerende vibes van Gabrielle Bernstein.