Waarom voedingsmiddelen en supplementen voor lactatie niet altijd de beste oplossing zijn voor moeders die borstvoeding geven

Zijn er nadelen aan dit soort voedingsmiddelen en producten?

Sommige kruiden en supplementen die zijn ontworpen voor lactatie kunnen mogelijk bij bijwerkingen worden geleverd. "In het bijzonder kan fenegriek ertoe leiden dat urine en zweet een ahornsiroopgeur aannemen. Het kan ook uw bloedsuiker in hogere doses verlagen, dus als u diabetes bent of anderszins vatbaar bent voor lage bloedsuikerspiegel, kan het voor u gecontra -indiceerd zijn, "zegt Petersen. "Vlaszaad kan een probleem zijn voor moeders met specifieke spijsverteringsproblemen," voegt ze eraan toe, daarom beveelt ze altijd aan om "met je zorgverlener te praten voordat ze kruidensupplementen toevoegt of je dieet verandert."

Aan het einde van de dag zegt Petersen dat hoewel sommige voedingsmiddelen sommige moeders zeker kunnen helpen, de beste manier om meer melk te maken is door gewoon te verpleinen of vaker te pompen. “Hoewel galactagogen sommige moeders de boost kunnen geven die ze nodig hebben in hun voorraad, is de beste manier om een ​​goede voorraad vast te stellen en te behouden door consistente voeding aan de borst of pompen. Als u melk uit de borsten blijft verwijderen en stimuleert door te voeden of te pompen, zullen de natuurlijke processen van uw lichaam het overnemen en meer produceren.'Kortom, het is de regel van aanbod en aanbod. En als dat niet werkt en je nog steeds worstelt, raadpleeg dan je arts of een lactatieradviseur die u kan helpen om problemen op te lossen.

Raadpleeg als herinnering uw zorgverlener voordat u lactatieproducten test en probeer slechts één voor één product. "Net als elk voedsel of supplement is het mogelijk om teveel te hebben," herinnert Lactation Consultant Petersen ons eraan. “Het is belangrijk om te onthouden dat de meeste dingen beter zijn met mate.”

Home -geboorten nemen toe, ondanks de risico's. Dit is waarom. En goed nieuws: het is 1000 procent overbodig om je eigen babyvoeding te maken.