Waarom beroemdheden geobsedeerd zijn door eten in ketogene stijl

Het is officieel: de ketogene levensstijl is mainstream. Het hoge (gezonde) vet- en koolhydraatarm dieet is nu door iedereen van Well+Good's voedselredacteur tot bepaalde psychologen en natuurlijk beroemdheden aangeprezen. En zoals bij het 80/20 dieet (ook breed geliefd), blijft Keto's rooster van beroemde volgers gewoon groeien.

Maar zou je iets minder verwachten van een levensstijlverandering waarvan wordt gezegd dat het ontstekingen vermindert, angstgevoelens bestrijdt en het metabolisme en bloedsuikerspiegels in evenwicht brengt?

"Ik denk dat we zijn gehersenspoeld om te denken dat vet slecht is, maar echt, het is wat je zal laten voelen, langer, langer. En je lichaam kan het verbranden en gebruiken als brandstof." -Vanessa Hudgens

Eerder dit jaar tijdens het filmen De Rachael Ray Show, Vanessa Hudgens zei dat ze zich inzet voor het dieet. "Geen koolhydraten. Geen zuivel. Geen verfijnde suiker. [Het is] eten echt voedsel. Het is eerlijk gezegd vetrijke, high-eiwit, "zei Hudgens. "Ik denk dat we zijn gehersenspoeld om te denken dat vet slecht is, maar echt, het is wat je zal laten voelen, langer, langer. En je lichaam kan het verbranden en gebruiken als brandstof.”

Marie Claire heeft het dieet gekoppeld aan Megan Fox, en Halle Berry, een diabetes, heeft de voordelen van het dieet aangeprezen Live! met Kelly en Ryan. "Ik eet de hele dag gezonde vetten. Dus wanneer je lichaam wordt getraind om vetten te verbranden, is het constant in de vetverbrandende modus-dat is het geheim, 'zei ze.

Voedingsdeskundige en levenscoach Charles Passler, DC, is een bekende voorstander van de ketogene stijl van eten en werkt met beroemdheden zoals Bella Hadid, Adriana Lima en Amber Valletta-hoewel het onduidelijk is of het officiële keto-bekeerlingen zijn.

Als je geïnteresseerd bent maar aarzelend om te volgen, overweeg dit dan: avocado frietjes en kaneelsinaasappel soufflé staan ​​beide op de (ketogene goedgekeurde) tabel.

Beroemdheden houden ook van dit gezonde merk vol met $ 3 producten en kwamen de terugkeer van het Fanny Pack in.