Als een voedingsdeskundige en beroemdheden het daar niet mee eens zijn, kun je teveel notenboter hebben?

De afhaalmaaltijden? Houd rekening met portiegrootte, altijd, en vraag jezelf af hoe de van de noten afgeleide noshing-sesh in de rest van je dieet als geheel past. Taub-Dix zegt bijvoorbeeld, als je een op olijfolie gebaseerde pasta voor het avondeten maakt, denk erover om die pot van nootachtige goedheid in de koelkast te laten voor de brandstof van morgen.

Dit is de reden waarom die amandelboter in je smoothies hoort en hoe je kunt weten welke gezonde all-star gezond vet het beste voor je is.