Wat veroorzaakt haarverlies en wat je eraan kunt doen

Het dunner worden tot minder volume bovenop je hoofdhuid, wat moeilijk op te merken is. "Het is niet iets dat we echt oppikken". Wesley, omdat het heel geleidelijk is. "Je zou het slechts op merken met verlies van ongeveer 50 procent van je totale haarvolume."

Dus wat is het verschil tussen een gewone haarloodder (ik heb de neiging om tonnen bij elke douche in de afvoer te sturen) en iemand die lijdt aan echt haarverlies?

"Iedereen van ons heeft elke dag ongeveer 100 haarlokken vallen-die normaal en 100 nieuwe haren groeien in", zegt hij. Iemand anders die een enorme zucht van opluchting ademt? "We zien gewoon het haar eruit vallen omdat ze de volledige lengte zijn. We zien niet degenen die binnenkomen omdat ze zo kort zijn, "legt uit, Dr. Wesley.

Nu, voor de daders achter haarverlies. Blijf scrollen om de 4 grootste redenen en natuurlijke manieren om ze tegen te gaan.

1. Hormonen

Net als bij veel voorkomende gevallen van volwassen acne en een opgeblazen gevoel, zijn hormonen de schuld voor veel irritante vrouwenproblemen-haar niet uitgesloten. "Schildklierproblemen of polycysteus ovariumsyndroom kunnen schommelingen veroorzaken in hormonen (met name androgenen, het mannelijke hormoon)", zegt DR. Wesley, wat kan leiden tot haarverlies. Oestrogeen is de sleutel om je haar te beschermen, zegt hij, daarom suggereren sommige artsen dat je anticonceptiepillen neemt. "Ze kunnen een grote impact hebben op het haar", bevestigt DR. Wesley.

2. Jouw diëet

Een andere oorzaak van haarverlies? Crash -dieet. "Het kan zich manifesteren in het dunner worden", zegt Dr. Wesley-WHOE-medewerkers hebben een jaar een nieuwjaarspact gemaakt om calorieën agressief te knippen en tegen april ervaren ze allemaal haarverdunning. "Nadat ze teruggingen op een gezond dieet, groeide hun haar terug."

Een fundamenteel element van een haarvriendelijk dieet krijgt veel ijzer. Wesley adviseert vrouwen die haarverdunning ervaren om een ​​Ferritin -test te doen, die kijkt naar het vermogen van je lichaam om ijzer te nemen en op te slaan. "Het is een echt belangrijke co-factor in haargroei", zegt Wesley. Een ferritine -niveau onder de 70 is laag. Wesley stelt voor om een ​​ijzersupplement in uw dieet op te nemen. (Nog een geweldig supplement voor weelderige sloten? Biotin, volgens Wesley.))

Goed cholesterol en eiwitten zijn ook de sleutel. "Cholesterol is echt gezond om in uw dieet te hebben", zegt Wesley. Hij adviseert om hele eieren te eten-niet alleen eiwitten.

3. Acne -medicijnen

Sterke acne-medicijnen-vooral accutane-kan leiden tot haarverdunning als bijwerking. "Accutane kan ervoor zorgen dat je haar een beetje sneller door een cyclus gaat, en hoewel het terugkomt, komt het terug in een beetje fijner". Wesley. Nog een goede reden waarom u misschien wilt kiezen voor gewone gezichtsbehandelingen en natuurlijke acne-fighters zoals planten of gezichtoliën.

4. Emotionele stress

Soms zeggen we grapjes dat een bepaalde stressvolle gebeurtenis of taak is om ons haar eruit te laten vallen. Maar deze uitdrukking komt van de feiten: "Emotionele stress is iets dat ertoe kan leiden dat cortisol (het stresshormoon) niveaus hoog zijn", zegt DR. Wesley. "Een dood in het gezin, een uiteenvallen, werkstress, echtscheiding-alles van deze dingen kan het haarverdunningsproces versnellen omdat cortisol de haarcyclus naar voren duwt. Het is geen mythe."Des te meer reden om meditatie op te nemen, toch? Een gelukkige geest kan leiden tot een gelukkig hoofd (van haar).

Oorspronkelijk gepubliceerd op 22 augustus 2016; Bijgewerkt 17 juli 2018.

Nu u weet hoe u uw haar gezondheid onder controle kunt houden, hoe u het kunt dragen? Probeer een van deze 11 manieren om de hoge paardenstaart te rocken, of misschien kiezen voor superschakelboksvlechten.